Тоня Матвиенко, Арсен Мирзоян и Александра Шульгина рассказали, как им удается бороться с осенней хандрой

Тоня Матвиенко, Арсен Мирзоян и Александра Шульгина рассказали, как им удается бороться с осенней хандрой

Глядя на ярких, эпатажных, драйвовых звезд шоу-бизнеса, задаешь себе вопрос - неужели у них всегда хорошее настроение и такое понятие, как осенняя хандра их не касается.

Творческие люди - люди вдохновения, а когда за окном пасмурно, холодно и дождливо не к каждому приходит муза. И смена сезонов может запросто выбить артиста из колеи. Так как же звезды шоу-бизнеса справляются с осенней хандрой? Это мы и попытались выяснить у наших кумиров, и обнаружили весьма интересные рецепты борьбы с этим недугом.

Например, ведущая программы "Пробуддись", а также победительница первого сезона "Холостяка", Александра Шульгина, считает, что только здоровый образ жизни решает все проблемы с депрессией.

- "Изначально, хочу сказать, что очень важно заниматься спортом. Занимаясь им ежедневно я себя чувствую энергичной, бодрой, у меня много сил. Только с помощью физических нагрузок, особенно кикбоксинга и плавания, я борюсь с осенней хандрой. И, конечно, очень важно правильное питание. Исключив все вредные продукты – жаренное, мучное, сладкое, алкоголь (я не употребляю алкоголь уже полгода) и сигареты, я себя стала чувствовать намного легче и лучше. Еще очень важно заниматься интересным делом. Когда ты занимаешься тем, что тебе нравится, когда находишься в интересной, хорошей и доброй обстановке, тогда у тебя всегда хорошее настроение!", - рассказывает Александра Шульгина.

Тоня Матвиенко, Арсен Мирзоян и другие украинские звезды о борьбе с осенней хандрой

Фото: пресс-служба

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Дочь Андрея Кончаловского и Юлии Высоцкой вышла из комы - СМИ

Примерно так же считает и молодой артист, 17-летний Никита Ломакин.

- "Лично я совсем недавно начал замечать свою зависимость от погоды. С этим я советую справляться так - не залеживаться до полудня в постели и день начинать с горячего или холодного душа. А потом уделить время зарядке и хорошему завтраку", - говорит Никита Ломакин.

Тоня Матвиенко, Арсен Мирзоян и другие украинские звезды о борьбе с осенней хандрой

Фото: пресс-служба

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Алан Бадоев влюблен в Светлану Лободу

А вот к певцу Арсену Мирзояну осенняя хандра подошла очень близко. Бороться с ней Арсен решил кардинальными методами.

- "Бросил пить и курить. Спорт вернулся в мое расписание, дважды в день. Хожу злой и раздраженный. От осенней депрессии спасает запись третьего альбома и спорт", - признается Арсен Мирзоян.

Тоня Матвиенко, Арсен Мирзоян и другие украинские звезды о борьбе с осенней хандрой

Фото: пресс-служба

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Мирослава Карпович доводит себя до анорексии: актриса поделилась рецептом похудения (фото)

Но, как оказалось, не всем известно пасмурное настроение осенью – некоторые звезды только и ждут дождливых месяцев.

- "Осенняя хандра? - лично для меня, этот термин непонятный. Осень у меня всегда активная и долгожданная! Это период сбора урожая: от цветущей яблони до итогов в творчестве. Спокойствие на душе, яблочко в руке и вокруг такая красивая природа!", - поделилась своими рассуждениями украинская певица Тоня Матвиенко.

Надеемся, какие-то из этих звездных советов сделают и вашу осень позитивнее.

Тоня Матвиенко, Арсен Мирзоян и другие украинские звезды о борьбе с осенней хандрой

Фото: пресс-служба