Организм сам знает, сколько соли ему нужно

Организм сам знает, сколько соли ему нужно
Американские ученые заверяют: искусственно органичивать потребление соли не стоит, организм человека сам определяет норму.

В ходе масштабного исследования с участием 20 тысяч добровольцев из 32 стран ученые обращали внимание на меню и пищевые привычки, а также национальную кухню, принимая в расчет то количество соли, которое они употребляют ежедневно.

Выяснилось, что организм человека сам определяет норму потребления соли. По этому поводу ученые авторитетно заверяют, что люди не могут съесть соли больше, чем это необходимо организму.
Это исследование противоречит более ранним.

В частности, диетологи из американского Института питания считают: снижение потребления соли подростками уменьшает вероятность возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой в будущем. Избыток соли вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к повышению давления. А для людей, страдающих артериальной гипертензией, она - настоящий яд. Но даже если давление в норме, увлекаться соленым не стоит. В идеале суточная потребность в соли составляет не более 1 чайной ложки.

Предыдущий пост
Шоколад спасет от кашля!
Шоколад спасет от кашля!
Следующий пост
Оцени состояние здоровья по глазам
Оцени состояние здоровья по глазам

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.