Жирная пища приводит к бесплодию у мужчин

Жирная пища приводит к бесплодию у мужчин

Американские специалисты установили: употребление большого количества жиров может привести к ухудшению качества мужской спермы.

Американскими специалистами из Гарвардской медицинской школы было проведено исследование, в котором участвовало более девяноста представителей мужского пола, лечившихся от бесплодия. Предметом исследования стал рацион добровольцев-участников.

Оказалось, что завтрак с высокой концентрацией насыщенных жиров сокращал количество сперматозоидов в семенной жидкости на 41% . 

Опасность представляют продукты, содержащие много насыщенных и мононенасыщенных жиров. Насыщенные жиры в большом количестве содержатся в в колбасе, беконе, ветчине, а также в молоке и сливочном масле. Основным источником мононенасыщенных жиров является оливковое масло.

Пища, богатая полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6,  делает сперматозоиды более активными и повышает степень мужской фертильности.