Петрушка – лучший друг зубов!

Петрушка – лучший друг зубов!

Согласно недавним исследованиям, в этом растении содержится в 5 раз больше фтора, чем в зубной пасте. Употребление достаточного количества петрушки не даст кислотам воздействовать на детские зубы во время их развития, и в будущем это сделает зубки более устойчивыми к кариесу.

Ведь не зря народная мудрость гласит: пучок зелени петрушки равен горсти золота. Ведь в ее листьях содержится до 1-3% сахаров и до 4,5% сырого белка. Она имеет нежный приятный аромат и целую сокровищницу витаминов – в ней концентрируется большое количество аскорбиновой кислоты, каротина, кальций, железо и фосфор. 

Петрушка прекрасно отбеливает зубы! Если вы будете чаще употреблять ее в пищу, то удивитесь, как быстро с зубов исчезнет налет. А вот если у вас повреждена эмаль зубов, кровоточат десны, то в этих случаях помогает тщательно прожеванный до или после еды маленький пучок все той же зелени, и после этого рот надо прополоскать. 

Петрушка обладает естественным антибактериальным, освежающим и уничтожающим запах действием, глубоко проникает в недоступные для других средств места, к тому же укрепляет и массирует десны. Кроме того, выдавленный сок попадает в желудочно-кишечный тракт, помогая ему лучше справляться со своими функциями. 

Сок петрушки можно делать дома – это один из самых сильно действующих соков, поэтому в день можно выпивать не более 50-60 г сока и желательно в смеси с другими овощными соками. 

Незаменим сок петрушки и при заболеваниях мочеполового тракта, нефрите, водянке. Сок петрушки рекомендуется пить людям, страдающим заболеванием глаз и системы зрительного нерва. Он особенно эффективен в смеси с соком моркови и сельдерея эндивия. Полезен сок петрушки и женщинам, у которых проблемы с менструальным циклом и процессом протекания менструаций. 

Будущим мамам тоже не следует забывать о петрушке. Но употреблять ее стоит с 20-25 недели беременности, ведь в это растении много калия, который в избытке вреден беременным. Зато калий в петрушке просто обязателен для тех, кто страдает заболеваниями сердца, почек и мочевого пузыря, так как калий выводит из организма излишки воды и натрия. Еще петрушка улучшает процессы кроветворения, устраняет кровотечение из десен.