Спаржа спасет от рака груди

Спаржа спасет от рака груди
Диетологи еще раз обращают наше внимание на такой овощ, как спаржа. Кроме изысканных вкусовых качеств, она обладает лечебными и профилактическими свойствами.

Исследования показали, что у женщин, ежедневно съедающих по 50 г спаржи, рак груди и шейки матки  возникает значительно реже, так как спаржа содержит вещества, тормозящие рост новообразований. Полезен этот овощ и для диабетиков, так как он способствует снижению и стабилизации уровня сахара в крови.

Но это еще не все! С помощью спаржи можно улучшить настроение! Оказалось, что склонность к депрессиям провоцирует недостаток в организме фолиевой кислоты, которая в большом количестве содержится в спарже. И наконец, спаржевое меню – просто находка для желающих похудеть: это легкая, но сытная еда, надолго утоляющая голод. Зеленая спаржа богата витаминами А, С, В1, В2, РР, а также сапонином, белками, аспарагином, калием, серой и йодом. Если есть проблемы с почками, спаржу нужно употреблять с осторожностью.

Предыдущий пост
Мята спасет от головной боли и поможет похудеть
Мята спасет от головной боли и поможет похудеть
Следующий пост
Сезонный ринит: провокаторов под контроль
Сезонный ринит: провокаторов под контроль

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.