Домашние спа-процедуры против отеков ног

Домашние спа-процедуры против отеков ног

Несложные рекомендации помогут справиться с отеками и усталостью ног в летнее время.

Каждый вечер балуй свои ножки ваннами с морской солью (если ее нет, возьми обычную поваренную). В теплой воде раствори 1-2 ст. л. соли и подержи ноги в искусственном море хотя бы 5-10 минут. Чередуй солевые омовения ног с ванночками из трав.

Смешай по 4 ст. л. листьев мяты перечной и цветков ромашки (или бузины и листьев шалфея). Залей сбор 2 л крутого кипятка, нагревай 20 минут на маленьком огне. Настой процеди и добавь в ванну.

Ароматическая смесь (1 ч. л. ягод можжевельника, 2 ст. л. мяты, душицы и цветков лаванды) расслабляет мышцы ног и всего тела, борется с усталостью. Травяной сбор не обязательно настаивать – можно засыпать его в мешочек из плотной ткани и в таком виде опустить в горячую ванну. Если и после водных процедур ноги продолжают побаливать, используй травяной чудо-мешочек вместо теплого компресса.

Чередуй горячие ванны с контрастным душем: массируй ноги сильной струей снизу вверх.