5 главных мужских страхов в постели

...Может, и не стоит – если в вашей сексуальной жизни все в порядке. Но если периодически случаются странности – есть смысл разобраться в них. И не тешь себя иллюзиями: ты делаешь это из эгоистических соображений. Потому что его «непонятки» или странности отражаются на твоем настроении, желании и в целом на сексуальной жизни.

Очень многим из нас знакома такая ситуация: муж является домой к полуночи, ужинает и в два счета засыпает. Ты пытаешься пробудить в нем любовника, но в ответ слышишь что-то нечленораздельное об усталости, раннем подъеме и важных переговорах. Что происходит? Неужели у него есть другая? А вот это вряд ли: «нежные подруги» появляются у секс-гигантов – тех редких экземпляров, которые могут и утром, и днем, и вечером. А коль мужчина отказывается от того, на чем еще совсем недавно горячо настаивал, – скорее всего, у него есть проблема. А значит, она появилась и у тебя.

Как разобраться в том, что его тревожит? Для начала не следует надевать маску личного психотерапевта-сексолога. Ты ведь не занимаешься этим профессионально, так ведь? Просто оставайся спокойной и любящей. В этой статье ты найдешь описание нескольких типичных страхов и способов их преодоления. Однако если ни один из предложенных вариантов не сработает – обратитесь к врачу. Возможно, сексуальные дисфункции – следствие какого-либо другого заболевания.

Страх №1: боязнь осечки

«Почему это происходит – непонятно! Вроде бы все как обычно, но в самый важный момент член почему-то падает. Кошмар – это стыд перед девушкой. А кошмар в квадрате – постоянный страх, что такое повторится».
Макс, 32 года

В рейтинге всех боязней – и не только сексуальных – эта занимает первое место. Все страхи меркнут перед одним – оказаться несостоятельным в постели. А между тем, по статистике, более 30 % мужчин периодически страдают нарушениями эрекции. Эта напасть случается не только со злостными курильщиками и любителями выпивки, но и с теми, кто мало двигается, много работает и испытывает постоянный стресс. То есть если твой мужчина – заядлый трудоголик, топ-менеджер, бизнесмен или полдня проводит в машине, он автоматически попадает в группу риска.

Но все постельные неприятности – сексологи их сейчас называют политкорректным термином «сексуальные дисфункции» – преодолимы. Собственно, как и страх перед ними. Кстати, импотенцию (как правило, она случается на фоне серьезных сосудистых, неврологических, эндокринных и прочих недугов) в последнее время доктора тоже лечат.

Итак, что же делать, если его достоинство вдруг поникло? Прежде всего помни: это не означает, что ты ему стала меньше нравиться и он тебя не хочет. Ты можешь ему помочь и без виагры. И если желание не пропало – отыщи возможность продолжить секс.

Приласкай его. Сделай это легко и естественно. Если тебе захотелось поцеловать его или обнять – не отказывай себе в удовольствии.

Сфокусируйся на самых возбудимых точках его тела: пенисе, мошонке. Для стимуляции этих зон лучше всего использовать лубрикант. Либо – начать с оральных ласк. Уздечка и крайняя плоть – самые нежные и уязвимые места: энергичные растирания здесь не подойдут. А вот легкие нежные прикосновения – самое то! Начинайте сексуальную прелюдию с мастурбации: это избавит его от назойливых страхов из серии «а вдруг не встанет?». Эрекция возобновится, а что делать потом – ты знаешь сама.

Страх №2: кто быстрее?

«Сколько длится половой акт? Искал точные цифры – и не нашел. А моя девушка все время меня упрекает в том, что я куда-то спешу. Что думают женщины по этому поводу?»
Артем, 29 лет

Большинство женщин не любят ни слишком быструю игру, ни чересчур медленную. Хотя если партнер в совершенстве освоил тантрический секс – многочасовые эксперименты допустимы.

Ну и если любовники давно не виделись и наконец дорвались друг до друга – чего ж удивляться, что все так быстро закончилось? В этом случае они запускают серию №2. А вот относительно длительности секса можно сказать, что точных цифр не существует. Однако есть такая неприятная штука, как преждевременная эякуляция: это значит, что партнерша еще не успела дойти до точки кипения, а мужчина уже закончил и собирается отдохнуть.

Могут не беспокоиться молодые люди от 16 до 22: им свойственно испытывать нетерпение и, как следствие, преждевременную эякуляцию. Стоит задуматься парням, ведущим нерегулярную половую жизнь: они тоже от полноты ощущений торопят события. Кратковременный сеанс быстрого секса не считается болезнью, но требует коррекции.

В редких случаях такая дисфункция может быть вызвана везикулитом (воспалением семенных пузырьков) и лечится медикаментозно. Понять, что есть проблема, нетрудно. Если твой мужчина всегда занимался любовью долго и обстоятельно и вдруг стал укладываться в несколько минут – испробуй кое-какие приемы.

Займитесь сексом с презервативом: тонкие стенки «изделия №2» делают головку пениса менее чувствительной, а секс – более длительным.

Прибегните к мастурбации. Как только партнер почувствует, что готов к семяизвержению, стоит приостановиться и сжать головку пениса, задержав семяизвержение. Затем – возобновить процесс. Это упражнение рекомендуют сексологи (в медпрактике – «техника Мастерса-Джонсона», которую применяют очень давно и успешно).

Используйте этот метод во время полового акта. То есть как только мужчина ощутит готовность к семяизвержению, ему надо приостановиться, чуть остыть и успокоиться, а затем – продолжить. Сексологи обещают позитивный результат после 10-15 упражнений.

Больше нежности
Сексуальные промахи случаются со всеми. Главное – не зацикливаться! Скажи несколько нежных слов или приласкай его. Самый простой и действенный способ вернуть желание – сделать эротический массаж.

Страх №3: первая ночь...

«Никогда не думал, что первый секс может все испортить. Она вела себя, как старшина! Стянула с меня одежду, командовала, сама меняла темп и позы. Я чувствовал себя инструментом для ее удовольствия. С тех пор сторонюсь активных девушек».
Никита, 28 лет

Наверное, чересчур активных партнеров не любят ни мужчины, ни женщины. А уж тех, которые командуют… Но речь о том, что делать и чего не делать в пресловутый первый раз. По правде говоря, первого сексуального свидания опасаются все. 93 % женщин переживают из-за целлюлита (хоть и хорошо замаскированного), неэстетичных отложений на талии и бедрах, и вообще, мало ли чего? Мужчины тоже комплексуют: ну кто знает, как ты отреагируешь на длину его пениса?! А вдруг отпустишь какую-нибудь колкость? В общем, для первого раза откровения, как и собственные впечатления, излишни.

Что делать, чтобы первый раз не стал последним? Отдай предпочтение старой доброй классике – а все эксперименты оставь на потом. Не спеши: то, что можно вытворять с любимым, никогда не сделаешь с парнем, который просто тебе симпатичен. Не надо пытаться его удивить: он сам изо всех сил постарается это сделать. Возможно, из приведенных ниже рекомендаций ты сможешь составить свою стратегию.

Не торопи события. Большинство женщин не могут обойтись без прелюдии. Исключение – экстрим-вариант: действо горячо и стремительно развивается, чтобы длиться недолго.

Демонстрировать все свои умения тоже не стоит: у тебя еще будет на это время. Большинство из нас в первый раз выбирают кровать (вместо пола или стола), классическую позицию (вместо любой другой замысловато-гимнастической) и наслаждаются. Если твой случай – «горячий секс», советы излишни: хорошо то, что ново, необычно и возбуждает.

Прислушивайся к нему. Ничего страшного и странного нет, если спросишь, как ему больше нравится: в конце концов, ты не телепат, и с этим мужчиной занимаешься сексом впервые.

Страх №4: женский оргазм

«Подозреваю, что моя подруга симулирует оргазм. Как с этим разобраться? И как сделать так, чтобы мы испытывали одновременный оргазм?»
Антон, 26 лет

Наверное, тебе тоже знакома такая картинка: после секса твой любимый интересуется: «Тебе было хорошо? Ты успела?» Иногда хочется сказать правду, но против воли выскакивает: «Конечно, милый!»

Почему они всегда задают этот вопрос? Правильно, потому что хотят услышать нежное: «Ты – супер! Я – твоя навеки». Как уверяют психологи, любому мужчине невыносима мысль, что в постели он не лев и не гигант, а так – «третий сорт не брак». Ну и сердобольные дамы, чтобы не обидеть любовника, готовы на какой угодно актерский трюк. Так и врем друг другу. Ты удивишься, но, по статистике, 76% мужчин симулировали оргазм хотя бы раз в жизни.

Как сделать так, чтобы всем было хорошо? У каждой пары свой рецепт. Мягко, но настойчиво покажи, как тебе нравится и чего ты ждешь от него в постели. Потому что взаимный обман, замешанный на этом страхе, приводит к полнейшему нежеланию заниматься сексом даже с любимым. Начни с удовольствия. Сделай массаж партнеру и его попроси о том же. Поглаживания и нежные прикосновения – хороший способ разгорячиться. От легкого массажа переходи к эротическому (не забудь о кремах и маслах).

Секс-постановка. Используй ролевые игры: новое всегда заводит. Сексологи уверяют, что 26% женщин раскрылись по-новому благодаря таким играм и постановкам. Попробуй роль мягкой и податливой девчонки, а затем – яростной и агрессивной леди.

Рассказывайте друг другу о своих эротических фантазиях. Какую-нибудь из них можно воплотить.

Придумывайте каждый раз новый сценарий секса. Это нетрудно, и фантазии тебе хватит (на кухне, в ванной, в кровати, у друзей, стоя, сидя в кресле и т. д.).

Вновь неудача?
На фоне сексуальных провалов у многих мужчин случается апатия или депрессия. Сексологи это состояние называют синдромом тревожного ожидания неудачи. Следствием может быть и снижение либидо, и даже отказ от секса.

Страх №5: нежелательная эрекция

«У меня по утрам случается непроизвольная эрекция. Попробовал заняться любовью с женой, но ничего не вышло. Теперь утренние эрекции – как наказание. А жена предлагает обратиться к сексопатологу!»
Вадим, 35 лет

По этому поводу сексологи рекомендуют не беспокоиться. Оказалось, что почти половине мужчин от 18 до 40 лет знакома такая ситуация. Как правило, внезапная эрекция довольно быстро проходит. Некоторые пары пытаются воспользоваться ситуацией и в самом разгаре любовного акта сталкиваются с проблемой. Чем опасен этот страх? Ожиданием неприятности: если человек постоянно думает о неудаче – она случится.

Как отличить настоящую эрекцию от мнимой? Да очень просто: смело затевай любовную игру – тебе ведь тоже надо разгорячиться перед тем, как заняться сексом.

Хорошему любовнику ничего не мешает предаваться сексу: он просто не позволит испортить себе кайф. Предложи милому приласкать тебя, погладить спинку или поцеловать интимные зоны.

Утренняя эрекция – это всего лишь физиология. Не стоит уделять этому вопросу чересчур много внимания. Занимайтесь любовью, когда вам этого по-настоящему хочется.

Что его тревожит?

Устройте вечер откровений. Дайте друг другу слово – не использовать полученные знания во вред.

1 Расскажи о своих сексуальных фантазиях. Затем попроси его о том же. Воздержитесь от смеха или комментариев. Не пытайтесь тут же осуществить свою мечту.

2 Опиши свой самый яркий сексуальный эпизод. Пусть своими впечатлениями поделится он. Нельзя спорить, доказывать, критиковать, надо – молча и внимательно слушать.

3 Говори о своих страхах и опасениях. Сначала он спрашивает, чего ты боишься в сексе. Ты отвечаешь, рассказывая историю своего страха. Затем вы меняетесь ролями.