Диета

Диета "25 дней - 5 кг"

У тебя есть шанс подтянуть свою форму всего лишь за три недели. Твоя стройная талия, здоровый цвет кожи - это отличный результат для тела и здоровья в целом.

Основная цель этой диеты - сбросить за 25 дней 5 килограмм.

Итак, нам нужно будет отсеять тяжелые для организма продукты, полуфабрикаты и жирное мясо нам ни к чему, все лишние жиры только вредят организму. Нужно использовать естественные протеины, рыбу, морские продукты, нежирное мясо. Можно употреблять побольше цинка, который содержится в витаминных комплексах, в устрицах, в ростках злаковых.

Не нужно подвергать свой организм голоданиями, надо правильно подбирать себе продукты. Можно параллельно заниматься спортом. Ведь вместе с диетой это даст более плодотворные результаты. В день нужно выпивать около полутора литров воды, чтобы выводить из организма лишние токсины.