10 поводов сходить в баню

10 поводов сходить в баню

Банные процедуры помогают не только оздоровить организм, но и приумножить красоту. Итак, куда, как, кому и сколько?

Дело в том, что под воздействием горячего пара поры кожи раскрываются, расширяются сосуды, что способствует улучшению кровообращения, оттоку лимфы. А это, в свою очередь, помогает омолодить кожу, насытить ее кислородом.

Полезна баня и для фигуры. Процедура позволяет избавиться от лишних килограммов, стать более стройной. Помимо всего прочего баня помогает очистить легкие от шлаков и смол, что особенно актуально для жительниц больших городов, где, как известно, экологическая обстановка далека от идеала. В парной мы избавляемся от инфекций и микробов, а это значит, что простудные и вирусные заболевания станут беспокоить значительно реже. Конечно, если у тебя есть серьезные проблемы со здоровьем, заболевания, при которых банные процедуры противопоказаны, вам придется отказаться от них. Во всех остальных случаях – добро пожаловать в баню за красотой и здоровьем.

Банные процедуры помогают расслабиться, снять напряжение, быстро восстановить работоспособность, что очень актуально для современной женщины, живущей активной жизнью. Под воздействием пара кровь приливает к мышцам, что, в свою очередь, позволяет снять их напряжение и избавиться от боли и других неприятных ощущений, если таковые имеются. Если же нет, в бане ты можешь просто хорошо отдохнуть, после процедуры ты непременно почувствуешь прилив бодрости и жизненных сил.

Банные процедуры полезны всем женщинам, однако для тех, кто перенес ушибы, переломы либо страдает артритом, баня – настоящая панацея. Уже после первой процедуры ты почувствуешь облегчение, болевые ощущения постепенно исчезнут, станут менее выраженными. Особенно полезны банные процедуры с использованием веника. В этом случае достигается еще и массажный эффект, что только увеличивает пользу от посещения парной.

Как уже говорилось ранее, баня очень полезна для кожи. В парной кожа очищается от накопившейся грязи и кожного жира, в результате чего приобретает здоровый и привлекательный вид.  При помощи банных процедур ты избавляешься от целлюлита, ненужных жировых отложений. Вообще, баня чрезвычайно полезна для всего организма. В частности, под воздействием пара печень интенсивнее вырабатывает желчь, увеличивается скорость ее выведения. С потом из организма выводится лишняя вода, что снижает нагрузку на почки. Баня полезна и для кормящих мам, так как данная процедура способствует усилению лактации.