Топ-5 низкокалорийных перекусов

Топ-5 низкокалорийных перекусов

До обеда осталось еще масса времени, но у тебя не осталось сил бороться с голодом? Не спеши заедать его шоколадками и булочками – воспользуйся нашими советами!

 

Вариант 1: 90 ккал

Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.

 

Вариант 2: 100 ккал

Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика.

 

Вариант 3:  85 ккал

Насладись чашечкой ароматного латте из обезжиренного молока (200 грамм)

 

Вариант 4:  90 ккал

Перекуси небольшим яблоком с кусочком сыра чеддер.

 

Вариант 5: 80 ккал

Смешай 1 персик среднего размера (или несколько штучек кураги) и 50 грамм творога

 

http://beauty.ua