Летняя диета: как похудеть за 7 дней!

Летняя диета: как похудеть за 7 дней!
Летние диеты эффективные, так как именно в это время года наступает период обменных перестроек организма.

 

1 день - овощной
 
Выберите 1 вид овоща и ешьте его в любом количестве в любое время + необходимо выпивать 1,5 литра минералки в день.
 
2 день - фруктовый
 
Отдайте предпочтение 2м видам фруктов и употребляйте их весь день в любом количестве + разрешается немного натурального йогурта и 0,5 кефира.
 
3 день - ягодный
 
В этот день питайтесь любыми ягодами, но не забывайте про 1,5 литра минералки.
 
4 день - молочный
 
Весь день употребляйте 1 вид молочного продукта.
 
5 день - овощной
 
В этот день разрешаются только вареные овощи.
 
6 день 
 
Шестой день - день персиков и абрикосов + минералка + нежирный кефир на ночь.
 
7 день
 
В этот день запрещается питание и разрешается употреблять только 1 вид фруктового сока. Если у вас есть проблемы с кислотностью в желудке, то грейпфрутовый и ананасовый сок лучше не выбирать.
 
 
 
Предыдущий пост
Как накачать идеальный пресс дома (видео)
Как накачать идеальный пресс дома (видео)
Следующий пост
Кисти для макияжа: выбираем и пользуемся!
Кисти для макияжа: выбираем и пользуемся!

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.