Продукты, которые категорически нельзя есть детям

Продукты, которые категорически нельзя есть детям
Ряд продуктов из рациона ребенка (даже с нормальным весом!) стоит убрать навсегда.

Вычеркиваем из детского меню:

  •     продукты с добавлением консервантов, красителей, ароматизаторов и прочих химических компонентов, даже если указано, что они «идентичны натуральным». Такая еда нагружает печень, и та бросает все силы на утилизацию вредных добавок, а не на выведение из организма токсинов. Последние откладываются вместе с жиром в межклеточном веществе – вот вам и лишние килограммы;
  •      продукты, содержащие сахар 
(пустые калории): газировку, мороженое, конфеты, пирожные, торты;
  •      дрожжевые хлебобулочные изделия: они не только способствуют полноте, но и вызывают дисбактериоз;
  •      макаронные изделия из белой муки;
  •      картофель как основной овощ. То есть картофельные блюда есть можно, но не каждый день!
  •      майонез и кетчуп заменяем соусами на основе йогурта, оливкового масла, печеных яблок.

Задача мамы: как предложить ребенку то, что он не любит, и чем заменить его любимые, но вредные лакомства? И тут уж для фантазии раздолье! Пиццу можно сделать на лаваше, подменив колбасу курицей, сухарики – из бездрожжевого хлеба, вместо мороженого предложить домашний сорбет.

Должно действовать простое правило: не ест семья – не употребляют и дети. Да, пакет чипсов можно купить тайком. Но если чаду постоянно повторять, насколько это вредно, в конце концов он поверит родителям. Тогда ребенок не превратиться в пышечку.

Предыдущий пост
Детокс-программы: что нужно знать о процедурах очистки организма и кожи
Детокс-программы: что нужно знать о процедурах очистки организма и кожи
Следующий пост
Контрастный душ: в чем польза?
Контрастный душ: в чем польза?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.