Как сделать диетические блюда более вкусными

Как сделать диетические блюда более вкусными

Ты пытаешься питаться правильно, но тебе надоели пресные блюда? Попробуй их разнообразить - чтобы было и вкусно, и полезно!

Салаты

Поэкспериментируй с заправками: соевый соус, бальзамический уксус или лимонный сок. Вкус салата сразу же заиграет новыми вкусовыми оттенками! А для того, чтобы повысить питательность и полезность салата, добавь в него горсть измельченных орехов или семян кунжута.

Овощи

Поэкспериментируй с тушеными овощами: добавь порошок карри, душицы, шалфея или белый перец. Тут есть один секрет: добавляя специи, ты можешь уменьшить количество соли или вовсе обойтись без нее. Согласись, это важно! Кстати, рыба с этими травами тоже получится восхитительной!

Мясо

Запекай мясо, предварительно обмазав его смесью меда и горчицы. Это придаст блюду пикантный вкус. К слову, мед с горчицей также идеально дополнит вкус печеного картофеля, если обмазать этой смесью клубни перед запеканием.

Супы

Самый диетический супчик покажется тебе сказочно вкусным, если ты натрешь в него немного сыра. Также не забывай о специях в различных комбинациях и смесях. Их много - методом проб и ошибок ты подберешь тот состав, который понравится тебе больше всего.