Бюстгальтер для занятий спортом: 4 важных совета при выборе нижнего белья

Бюстгальтер для занятий спортом: 4 важных совета при выборе нижнего белья

Как правильно выбрать нижнее белье, если ты занимаешься в спортивном зале, у тебя большая грудь или она увеличилась после рождения ребенка.

Эти советы при выборе бюстгальтера помогут сохранить здоровье груди и не испытывать неприятных ощущений во время занятий спортом.

1. Если у тебя от природы большая грудь или она увеличилась во время беременности, выбирай бюстгальтеры с широкими лямками. Если ты предпочитаешь бюстгальтеры Push-up, не забывай, что при их длительном ношении связки «отдыхают» и со временем слабеют.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Боль во время ПМС: 3 эффективных метода для здоровья груди

2. Если в чашечки бюстгальтера вшиты жесткие дужки, они могут сдавливать грудь и тем самым нарушать кровообращение в молочных железах. Поэтому перед покупкой проверяй, чтобы косточки были выполнены из пластика.

3. Если бюстгальтер изготовлен из «не дышащей» ткани, эффект парилки для молочной железы, увы, обеспечен. Со временем могут даже возникнуть неприятные ощущения и боли в области молочной железы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Молочная железа: 5 простых правил от маммолога

 

4. Если ты ходишь в фитнес клуб, купи специальное белье для занятий спортом, ведь при интенсивных нагрузках повышается потоотделение. К тому же любая тренировка – это нагрузка на очень нежные связки в теле молочной железы. Особенно, если у тебя большая грудь.

ВАЖНО! Если у тебя чрезмерная потоотделение, выбери свой вид спорта!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!

Для отличного настроения, бодрости и поднятия жизненного тонуса много не надо - достаточно знать маленькие хитрости, как улучшить самочувствие!

 

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com