Суицид: можно ли предотвратить непоправимое?

Суицид: можно ли предотвратить непоправимое?

Каждые 40 секунд в мире происходит одно самоубийство. Что делать, если ты заметила тревожные симптомы у кого-то из своих близких?

Есть одно очень распространенное заблуждение: мол, если человек грозит покончить с собой, то его слова так и останутся словами. Это неправда! Подсчитано, что 80% самоубийц перед тем, как свести счеты с жизнью, так или иначе дают об этом знать своим близким: словами, намеками, поведением. 

Тревожные симптомы

Как правило, суицидальные наклонности развиваются у людей, склонных к депрессии, у людей с ранимой психикой и гиперчувствительностью. Однако согласись: в жизни вполне вменяемого человека может произойти нечто, что станет причиной, по которой он решит не жить дальше. Важно вовремя заметить, что с близким творится неладное и протянуть ему руку помощи. Тебя должно насторожить, если:

  • Близкий вдруг начинает рассказывать о каком-то "знакомом", который не хочет жить и собирается умереть;
  • Он вдруг приводит все свои дела в порядок, что ему никогда не было свойственно;
  • Неожиданно вызванивает своих старых знакомых, очень прочувствованно просит у них прощения или благодарит за что-то - будто перед дальней разлукой;
  • Начинает увлекаться всяческими ритуалами, связанными со смертью;
  • После депрессии, которая продолжалась довольно долго, без всякой причины приходит в умиротворенное, слегка заторможенное состояние;
  • Его мучает бессонница;
  • Нередко отдает распоряжение по поводу своей смерти: мол, "если вдруг что-то случиться..."

Все эти тревожные звоночки могут и не значить ничего ужасного, но могут быть предвестниками принятия окончательного решения. Особенно если перед этим происходили события, которые сломили человека, если он потерял ориентиры в жизни и не знает, что ему теперь делать. 

Человек, решившийся на суицид, хочет не столько покончить с жизнью, сколько избавиться от боли, жить с которой у него уже нет сил.

Как ему помочь?

К сожалению, мы не всегда в состоянии предотвратить надвигающуюся беду. Однако есть несколько советов, которые, возможно, помогут тебе помочь человеку справиться со своим кризисным состоянием.

  • Покажи ему, что он нужен близким и родным, что его ценят, любят, в нем нуждаются;
  • Иногда срабатывает разговоры о чувстве долга: "Ты обязан вырастить детей (ухаживать за больными родителями);
  • На подростков могут повлиять разговоры о том, что смерть - это очень больно и неэстетично;
  • Дай понять, что его поддерживают и вовсе не осуждают - ни за неудачи, ни за проступки;
  • Покажи, что у него еще масса перспектив - личных, творческих, профессиональных. Грех ими не воспользоваться!
  • Некоторых полезно привести в храм, возродить их религиозные чувства;
  • Важно, чтобы человек, доведенный до отчаяния, нашел новую цель в жизни. Пусть впоследствии окажется, что она не сработает, неважно - главное, что острый период будет преодолен.