10 продуктов, которые избавят от токсинов

10 продуктов, которые избавят от токсинов

Токсины выводят самые обычные, но чрезвычайно полезные продукты. Хотя бы три из них должны быть в твоем ежедневном рационе!

Яблоки. Стимулируют работу печени и мочевого пузыря, способствуют усвоению кальция.

Бананы. Антидепрессант и источник калия, предохраняющего организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

Виноград. Содержит природные антиоксиданты, обладает мягким желчегонным эффектом.

Овсяные хлопья. Насыщают организм энергией, богаты кальцием, препятствуют образованию холестериновых бляшек, борются с канцерогенами.

Коричневый рис. Содержит клетчатку, фосфор, цинк, медь и йод.

Картофель. Источник калия, а молодые клубни - витамина С. Картофель насыщает организм необходимыми аминокислотами, содержит клетчатку. Особенно полезна картофельная кожура. Вареный картофель снижает артериальное давление.

Морковь. Способствует оздоровлению желудочно-кишечного тракта, очищает суставы и укрепляет костную систему.

Свекла. Восстанавливает уровень гемоглобина в крови, уменьшает содержание холестерина и укрепляет стенки капилляров.

Петрушка. Регулирует обмен глюкозы в крови, способствует нормальному функционированию надпочечников и щитовидной железы, укрепляет сосуды.

Лимонный сок. Укрепляет иммунную систему и подавляет тягу к сладкому.