Простой завтрак, который  поможет похудеть от Гвинет Пелтроу

Простой завтрак, который поможет похудеть от Гвинет Пелтроу

Принято считать, что легкий завтрак – это хлопья и чашечка кофе. Но после такого завтрака очень быстро наступает чувство голода. А от калорийной утренней еды увеличивается вес. Как быть? Воспользуйся завтраком, который предлагает диетолог Гвинет Пелтроу.

Доктор Липман советует утром кушать  на завтрак:

  • омлет;
  • небольшой кусок вареной или слабосоленой рыбы;
  • овощи;
  • хлеб грубого помола с ореховым маслом к чаю.

По словам Липмана, следует привыкать к  природной и легкой пище  по утрам, тогда сможешь выглядеть хорошо и чувствовать прилив энергии на протяжение дня.