Хурма: почему ее следует есть каждый день?

Хурма: почему ее следует есть каждый день?

Приятные вкусовые качества хурмы давно известны, поэтому с приходом зимы мы начинаем себя баловать ею почаще. Но есть еще и полезные свойства хурмы. Какие? Читай!

Чем полезна хурма? Да это настоящий чудотворный, фрукт так как она:

  • спасет от авитаминоза

Этот фрукт преисполнен витаминами С, Р, А, что так необходимы зимой.

  • служит профилактикой  сердечно-сосудистых заболеваний

Благодаря высокой концентрации лимонной кислоты, железа, кальця, меди, марганца и калия.

  •  успокаивает нервы и повышает работоспособность

Поэтому трудоголики должны себя почаще баловать хурмой.

  •  прекрасный антиоксидант

Благодаря высокому содержанию бета-каротина, который выводит свободные радикалы из организма.

  • помогает при расстройствах желудка и проблемах, связанных с ЖКТ

Так как в своем составе имеет высокий уровень пектина, что отвечает за работу нашей пищеварительной системы.

  • обладает мочегонным действием

Выводит соли из организма и позволяет разгрузить почки.

Поэтому радуй себя и родных этим солнечным фруктом почаще и будете всегда здоровы!