5 причин посещать сауну

5 причин посещать сауну

Посещение сауны оказывает позитивное влияние на состояние здоровья. Вот 5 причин, по которым все-таки стоит побывать в сауне.

1. Посещение сауны улучшает иммунитет и в некоторых случаях может даже помочь избавиться от хронических болезней.

2. Высокая температура оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания, улучшает циркуляцию крови.

3. Позитивно влияет на пищеварительную систему. Концентрация желудочного сока повышается, что приведет к очищению организма от шлаков.

4. Улучшается работа нервно-мышечного аппарата: посещение сауны делает мышцы эластичными.

5. Позитивно сказывается на репродуктивной функции женщин. Также во время посещения сауны повышается уровень эстрогена.