Продукты, которые 'поднимают' оптимизм

Продукты, которые 'поднимают' оптимизм

Ученые уверены: чем больше человек употребляет свежих овощей, тем оптимистичнее его взгляды на будущее. По мнению специалистов Высшей Гарвардской школы, оптимисты употребляют в день несколько порций овощей и фруктов.

Ученые Высшей Гарвардской школы, что в Америке, после ряда исследований пришли к выводу, что люди, которые регулярно употребляют много фруктов и овощей, оптимистичнее смотрят в будущее.

Самыми «оптимистичными» продуктами признаны цитрусовые и зелень. Употребляющие их люди смотрят на мир гораздо радостнее тех, кто не балует себя ими.

Весь секрет – в каротиноиде, который из фруктов и овощей попадает в человеческую кровь. Этот пигмент оказывает антидепрессивное действие на человека.