Грипп 2013: профилактика в домашних условиях

Грипп 2013: профилактика в домашних условиях

В ближайшее время в стране ожидают волну гриппа, поэтому профилактикой стоит заняться уже сейчас.<p>Предлагаем несколько советов о том, как защитится от гриппа в домашних условиях.

1. Витамин С. Можно принимать аскорбиновую кислоту (дозы и количество должен указать врач), а можно и в натуральном виде – ешь побольше цитрусовых, клюкву, перец болгарский, киви, квашеную капусту.

2. Промывай ноздри дегтярным или хозяйственным мылом. Процедура не из приятнейших, зато результативная.

3. Полощи горло отваром ромашки, раствором питьевой соды или фурацилином.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Грипп 2013 Виктория: симптомы и профилактика

4. Периодически делай паровые ингаляции с эвкалиптом.

5. Обязательно включи в рацион лук и чеснок.

6. Ежедневно промывай нос солевым раствором.

7. Пей имбирный чай – тоже отличное средство профилактики простудных заболеваний.