Йога: 5 интересных фактов

Йога: 5 интересных фактов

Йога сегодня крайне популярна: ею занимаются люди разных профессий, социальных статусов и возрастов.<p>Предлагаем ознакомиться с несколькими интересными фактами о йоге:

1. Занятия йогой практикуют фридрайверы, чтобы научится задерживать дыхание под водой на максимально длительный период. Неделя занятий – и они уже могут не дышать под водой около 3-х минут. Сами же йоги могут задерживать дыхание на 30 и больше минут!

2. Йога проникла в ислам, вопреки своему происхождению: в основе йоги лежат верования индийских религий. Йога для мусульман – своеобразная гимнастика.

3. Занятие йогой позитивно влияет на мыслительные процессы, заостряет ум, помогает лучше концентрировать внимание.

4. Йога заменяет в американской армии утреннюю зарядку.

5. По мнению йогов, многие болезни являются следствием неправильного дыхания (например, астма). Излечить их поможет правильная дыхательная техника.