Креветки: польза и вред

Креветки: польза и вред
Креветки для организма они могут быть как полезными, так и вредными.

Креветки  имеют в своем составе множество полезных веществ.

  • Креветки богаты  белком, поэтому это отличное лакомство  для тех, кто решился отказаться от мяса.
  • Содержат кальций, натрий и магний, соединение которых помогает нормализовать функционирование сердечно-сосудистой системы.
  • Содержат витамины D и Е, что  способствуют улучшению состояния кожи головы, волос и ногтей.
  • Имеют в своем составе йод, который помогает  вырабатывать гормоны щитовидной железы.
  • Креветки содержат кальций, что так необходим для укрепления иммунитета, здоровья почек и костной ткани.

Кроме пользы, креветки могут приносить еще и вред организму.

  • Креветки - лидеры среди морепродуктов по содержанию холестерина.
  • В своем составе имеют соли тяжелых металлов, которыми ежегодно пополняются воды морей и океанов.

Исходя из этого, стоит  употреблять креветки только высокого качества.

Предыдущий пост
Свадебные платья 2013: лучшие модели Mercedes-Benz Fashion Week (фото)
Свадебные платья 2013: лучшие модели Mercedes-Benz Fashion Week (фото)
Следующий пост
Какая из женщины мама, видно по чертам лица
Какая из женщины мама, видно по чертам лица

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.