Бронхит: 9 секретов профилактики

Бронхит: 9 секретов профилактики

Чтобы снизить риск заболевания бронхитом, следует осуществлять ряд профилактических мероприятий:

1. Обязательно делай утреннюю зарядку.

2. Принимай контрастный душ.

3. Удали (если имеются) полипы.

4. Если искривлена носовая перегородка и затрудно дыхание – обязательно следует обратиться к врачу!

5. Скажи пыли «нет»: делай дома влажную уборку.

6. Откажись от курения и сведи к минимуму употребление алкоголя.

7. Обязательно полноценно отдыхай.

8. Регулярно проветривай дом и помещение, в котором работаешь.

9. Займись спортом.