Какая специя улучшит настроение и поможет похудеть?

Какая специя улучшит настроение и поможет похудеть?
У корицы есть три главных достоинства: онаускоряет метаболизм, подавляет повышенныйаппетит и улучшает настроение. И эта специя – идеальное дополнение к диете.

Корица – приправа сладкая. А значит, ее можно использовать как натуральный сахарозаменитель без вреда для здоровья и фигуры. Если решишь приготовить низкокалорийный десерт, не забудь подсластить его этой специей.

Корица богата и витаминами – C, B1, B2, PP и A, а также магнием, цинком, калием, железом и фосфором. Диетологи советуют добавлять специю в кефир и употреблять как диетический коктейль.

У корицы есть и другие достоинства. Как оказалось, она неплохой антидепрессант. В ее составе есть вещества, которые мгновенно повышают настроение.  

Рецепт Фруктовый салат с корицей

  • 2 яблока
  • 3 банана
  • 800 г ягод (черника, ежевика, малина, клубника)
  • 2 персика
  • 1 ч. л. корицы

1. Яблоки, персики и бананы помой, очисти от косточек, кожуры и нарежь дольками.

2. Смешай фрукты с ягода- ми, добавь корицу и наслаждайся по- лезным салатом. Bon appetit!  

Предыдущий пост
Как сделать утро добрым: 10 правил подъема
Как сделать утро добрым: 10 правил подъема
Следующий пост
Как успеть собраться на работу, отвозя детей в школу: 4 важных этапа
Как успеть собраться на работу, отвозя детей в школу: 4 важных этапа

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.