Как победить храп?

Как победить храп?

Не высыпаешься из-за постоянного храпа любимого? Не следует пускать все на самотек. Ведь ночные "трели" не только не дают тебе полноценно отдохнуть, но и сказываются на здоровье мужчины.<p>О методиках борьбы с храпом рассказывает отоларинголог Вячеслав Кот.

Чаще всего храп вызван нарушением анатомических размеров, формы или структуры органов верхних дыхательных путей, ротоглотки. Реже – при нарушении регуляции тонуса мышц или сосудов, из-за отклонений в обмене веществ или гормональном балансе (прием алкоголя или снотворного, менопауза, старение, усталость).

Избавиться от храпа позволит коррекция анатомических дефектов верхних дыхательных путей.

Иногда решить проблему можно, нормализовав вес, восстановив мышечный тонус.