Диетолог-нутрициолог, член Лиги фитнес-диетологов и нутрициологов Украины.
Анна Ковальчук
Статьи эксперта
Фитнес и здоровье
Назван идеальный график приема пищи, который поможет избежать проблем с ЖКТ
Когда часы бьют полдень, вы бежите на обед из-за голода, потому что не позавтракали? Вы голодаете весь день, ожидая обильного ужина?
Фитнес и здоровье
Как нужно питаться, чтобы не иметь проблем в работе желудочно-кишечного тракта
Все болезни чаще всего начинаются в кишечнике. Пищеварительная система помогает организму расщеплять пищу, чтобы в достаточной мере усваивать питательные вещества и витамины.
Фитнес и здоровье
Какое питание лучше всего подходит при заболеваниях почек: рекомендации от диетолога
Заболевания почек приводят к нарушению обмена веществ. Помочь организму может
правильное питание.
Фитнес и здоровье
Интервальное голодание: как это работает и почему стоит попробовать
Интервальное голодание становится популярным способом похудеть.
Фитнес и здоровье
Миф или правда? Все о вреде глютена и молочных продуктов
В 21 веке сложно представить отсутствие версии наших любимых блюд без глютена.