Светлана Спивакова

Светлана Спивакова
8
Статьи
Колумнист
Светлана Спивакова

Более 15 лет Светлана занималась исследованием женского счастья, раскрывая его тайны в пик собственных трагедий, банкротства и отчаянья. Это был непростой путь просветления и поиска себя. Но он привел ее к пониманию своей миссии, помог «расцвести», не смотря на обстоятельства и открыть силу любви.

После этого Светлана создала авторские тренинговые программы: «Искусство быть счастливой», «Стань моложе на 10 лет» и многие онлайн марафоны. Вместе с мужем она прожила в браке 26 лет, родила 7 детей и развивает 10 направлений в бизнесе в сфере здоровья, фитнеса, образования, производства органических продуктов, косметики, а также веллнесс-индустрии. Среди наиболее известных: FitCurves, SPA отель Monastic, FitBalance.

Красота, рожденная в женском сердце, спасает мир. Любовь, изливающаяся в изобилии, исцеляет его!

Статьи колумниста

Фитнес и здоровье

Жажада к жизни: как предотвратить рак молочной железы?

Уже много лет в разных странах мира октябрь – это месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы. Почему же так важно обратить внимание женщин на эту проблему?
Читать
Фитнес и здоровье

7 вопросов, которые помогут тебе сделать правильный выбор в пользу тренировок в клубе или онлайн

Этой осенью многих стали беспокоить вопросы, а не закроют ли снова на карантин фитнес клубы? Где лучше тренироваться в фитнес клубе или приобрести программу онлайн тренировок? Как рискнуть и начать заниматься дома?
Читать
Психология

Уровень радости: как создать ощущение постоянного счастья

Кто такая женщина, которая счастлива каждый день? Где она берет энергию, которую трансформирует в счастье? Что делать мне, если краски поблекли, яркость жизни исчезла, а мозг «кипит» из-за избытка гормонов стресса с самого утра?
Читать
Психология

Пять путей преображения из Золушки в Королеву

Как часто у вас появляется чувство будто бы вы проживаете не свою жизнь?
Читать
Психология

Как обрести гармонию внутри себя? Мотивация на успех от Светланы Спиваковой

«Я не виновата, это они все испортили», «Я на вас жизнь положила, а в ответ ни слова благодарности», «Как можно быть таким бесчувственным? Разве ты не видишь как мне плохо?»
Читать
Психология

7 антивирусных и полезных дел, которые помогут не сойти с ума дома во время карантина

Изоляция, отсутствие привычного круга общения, непривычная и не всегда приятная близость с родными, изменение в стиле жизни, а самое страшное – впереди неизвестность. Сколько же еще продлиться этот карантин?!
Читать
Психология

5 простых лайфхаков, которые помогут тебе укрепить самооценку и полюбить себя

Прошла первая неделя жизни в карантинных ограничениях и это совершенно новый опыт для каждой из нас.
Читать
Психология

Сделай из рутины праздник: как снова влюбиться в мужа?

Вся история пишется руками мужчин и сердцем женщин. Если у мужчины нет музы, чье сердцебиение пишет музыку любви, то и героя не появится в истории.
Читать