10 продуктов, из-за которых твоя кожа выглядит хуже: не ешь это

Продукты, от которых появляются прыщи
Если у тебя постоянные проблемы с кожей, задумайся, какие факторы могут их провоцировать? Есть продукты, которые способствуют появлению прыщей. Постарайся исключить их из рациона.

Зачастую причина появления прыщей кроется в неправильном питании. Вот список продуктов, вызывающих проблемы с кожей.

Кофе и шоколад

Кофе увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс. А он — одна из главных причин прыщиков. Кстати, самым опасным является кофе натощак, поэтому старайся начинать утро не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимоном и полноценного завтрака. Читай также, чем можно заменить кофе.

Молочные продукты

Очень часто прыщи появляются от молочных продуктов: жирные сыры, молоко, мороженое. Эта группа продуктов провоцирует более активную работу сальных желез, а это тоже провоцирует возникновение акне.

Сладкое и мучное

Данные продукты вообще противопоказаны нашей коже. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое вызывают появление прыщей.

Орехи

С орехами нужно быть осторожной. Миндаль и фисташки, арахис и грецкие орехи — все они вызывают появление прыщей. Их полезно употреблять только в небольшом количестве.

Жареная пища

Жареная пища особо неприемлема в твоем рационе, тем более, если ты имеешь склонность к воспалениям на коже.

Фаст-фуд

Вкусный хот-дог или гамбургер содержат очень много жира и соли, а это сразу отражается на коже в виде прыщей и сыпи. Кроме того, фаст-фуд сокращает жизнь.

Шпинат

Этот диетический и полезный овощ также может провоцировать появление несовершенств на коже. Всему виной йод, которого в шпинате очень много и он накапливается в организме в больших количествах.

Алкоголь

Он имеет свойство расширять сосуды. А это влечет за собой покраснение и обезвоживание чувствительной кожи.

Полуфабрикаты

Да, они экономят время в приготовлении еды. Но эти всевозможные сосиски, колбасы и другие полуфабрикаты содержат большое количество ароматизаторов и красителей. И все это потом сказывается на твоей коже.

Консервы

Эти продукты обычно содержат большое количество соли или сахара, что необходимо для их долгого хранения. Но ты только представь, какая нагрузка идет на почки и поджелудочную железу! Ты, конечно, можешь рискнуть употребить подобный продукт, но жди, в последствии, отечность, одутловатость лица, расширение сосудистой сетки, обезвоженность кожи и потерю ее тонуса.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Предыдущий пост
волосы
Локони як у рекламі: 12 порад, які допоможуть волоссю рости швидше
Следующий пост
гель-лак
Как самостоятельно снять гель-лак и не лишиться ногтей: правила и табу

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как понять, что вы находитесь в нездоровых отношениях, чтобы сберечь нервы и время

Нездоровые отношения… сколько боли и сколько надежды в этих словах.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-7 неочевидных привычек, из-за которых мы прибавляем в весе

Если вы заметили, что стали поправляться без очевидных на то причин, проверьте, не совершаете ли одну из перечисленных ниже ошибок.
Читать
Психология

Почему цели не достигаются? 5 причин родом из головы и как от них избавиться

Достижение целей - это не аукцион и не великое стечение обстоятельств. Это такое же действие, как чистка зубов, прочтение книги, общение с подругой или другом.
Читать
Foodstyle

Запеканка из цветной капусты и брокколи

Ведущая Нового канала и кулинар Юлия Панкова рассказала, как приготовить вкусную и полезную еду.
Читать