Продукты питания, которые помогут экономить на косметологе

Продукты питания, которые помогут экономить на косметологе
Чтобы такого съесть, чтобы перестать ходить к косметологу?

Мы уже давно говорим о том, что сбалансированное питание и правильный рацион помогает держать вес в форме, поддерживает тело и вообще это здорово. 

Однако, это также влияет на состояние нашей кожи и волос, ведь они — отражение нашего внутреннего мира. 

Первое, что тебе стоит помнить про правильное питание для кожи — откажись от сладкого и не переедай соленое. Эти продукты вызывают воспаления и покраснение на кожи, обезвоживание. 

Такие лекарства, как анальгин, аспирин и другие также не стоит сильно принимать без показания. Они и вовсе могут провоцировать рак кожи. 

В ТЕМУ 5 крутых идей окрашивания омбре на все времена

Важно есть натуральные продукты и мы сейчас об этом поговорим. 

Продукты с клетчаткой

Продукты питания, богатые клетчаткой, помогают улучшить состояние кишечника, улучшить микрофлору, а значит, состояние кожи. 

http://www.marieclaire.ru/images/th/2083/cfde/e8fc/1000@745@cfdee8fc3c665a302677776e0a714865-NTNlOWQyMDY5Yw.jpg?time=150

Обрати внимание на эти продукты: 

  • Лук-порей
  • Фенхель
  • Огурцы
  • Помидоры
  • Свеклу
  • Морковь
  • Малину
  • Ежевику
  • Спаржу
  • Киви
  • Груша (без кожицы)
  • Цельнозерновые крупы

Продукты с хлорогеновой кислотой

Хлорогеновая кислота — это кислота, которая убивает кишечную палочку и даже возбудителя герпеса. Ее можно найти в жареных видах кофе, в артишоках, картофеле, яблоках и баклажанах.  

Жирная рыба

http://www.marieclaire.ru/images/th/2083/a612/8c1a/1000@745@a6128c1ae67a2ec7e9d9fcbeb4ed7c56-NmE3ZDc5MWJhNQ.jpg?time=152

Такие виды жирной рыбы, как семга, тунец, форель содержат в себе Омега 3. 

Это мощных антиоксидант, который поддерживает коллаген в нашей коже и делает ее более здоровой и упругой. 

Предыдущий пост
Юбки с принтами
С чем носить трендовые юбки с яркими принтами
Следующий пост
секонд
Как покупать брендовую одежду в секонд-хенде

Новости партнёров

Fresh

Мода и красота

Какие ткани и фактуры мы будем носить весной 2021?

Полный гид по самым модным тканях, принтах и фактурах весны 2021.
Foodstyle

Нормандский тарт из песочного теста

Приготовь этот удивительный яблочный пирог. Уверены, что он станет твоим фаворитом!
Showbiz

Настя Каменских заявила, что миссия девушек – идти по жизни красиво и делать мир прекрасным

В каждой своей песне талантливая Настя Каменских, удивляет поклонников многогранностью и креативностью, эпатажем и яркими эмоциями.
Астрология

Кармический гороскоп на 9 марта 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 9 марта 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.