Продукты питания, которые помогут экономить на косметологе

Продукты питания, которые помогут экономить на косметологе
Чтобы такого съесть, чтобы перестать ходить к косметологу?

Мы уже давно говорим о том, что сбалансированное питание и правильный рацион помогает держать вес в форме, поддерживает тело и вообще это здорово. 

Однако, это также влияет на состояние нашей кожи и волос, ведь они — отражение нашего внутреннего мира. 

Первое, что тебе стоит помнить про правильное питание для кожи — откажись от сладкого и не переедай соленое. Эти продукты вызывают воспаления и покраснение на кожи, обезвоживание. 

Такие лекарства, как анальгин, аспирин и другие также не стоит сильно принимать без показания. Они и вовсе могут провоцировать рак кожи. 

В ТЕМУ 5 крутых идей окрашивания омбре на все времена

Важно есть натуральные продукты и мы сейчас об этом поговорим. 

Продукты с клетчаткой

Продукты питания, богатые клетчаткой, помогают улучшить состояние кишечника, улучшить микрофлору, а значит, состояние кожи. 

http://www.marieclaire.ru/images/th/2083/cfde/e8fc/1000@745@cfdee8fc3c665a302677776e0a714865-NTNlOWQyMDY5Yw.jpg?time=150

Обрати внимание на эти продукты: 

  • Лук-порей
  • Фенхель
  • Огурцы
  • Помидоры
  • Свеклу
  • Морковь
  • Малину
  • Ежевику
  • Спаржу
  • Киви
  • Груша (без кожицы)
  • Цельнозерновые крупы

Продукты с хлорогеновой кислотой

Хлорогеновая кислота — это кислота, которая убивает кишечную палочку и даже возбудителя герпеса. Ее можно найти в жареных видах кофе, в артишоках, картофеле, яблоках и баклажанах.  

Жирная рыба

http://www.marieclaire.ru/images/th/2083/a612/8c1a/1000@745@a6128c1ae67a2ec7e9d9fcbeb4ed7c56-NmE3ZDc5MWJhNQ.jpg?time=152

Такие виды жирной рыбы, как семга, тунец, форель содержат в себе Омега 3. 

Это мощных антиоксидант, который поддерживает коллаген в нашей коже и делает ее более здоровой и упругой. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Юбки с принтами
С чем носить трендовые юбки с яркими принтами
Следующий пост
секонд
Как покупать брендовую одежду в секонд-хенде

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Верность себе как профилактика женских заболеваний

В предыдущей статье мы говорили о том, как важен целостный подход в восстановлении здоровья.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 5 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 6 по 12 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 2»: смотреть онлайн 19 выпуск от 04.07.2020

Каждый раз участники проекта «МастерШефа. Профессионалы 2» доказываются, что они могут соединять несоединимые ингредиенты и продумывать уникальные рецепты.
Читать