7 б'юті-ритуалів, що допоможуть зберегти здоров'я шкіри та волосся у холодну пору року

б’юті-ритуали
P
Ми зібрали найважливіші поради, як допоможуть тобі комфортно пережити зиму. Тож перевіряємо косметички, докуповуємо необхідне й рятуймо красу від холодів!

Головні проблеми взимку – низькі температури на вулиці, вітер і сухе повітря у приміщенні. А коли ми заходимо з морозу додому, різкий перепад температури лише погіршує ситуацію. Шкіра страждає надзвичайно: з’являється сухість, відчуття стягнення, свербіж.

Розповідаємо, як адаптувати догляд за обличчям й волоссям до жорсткого клімату та які обирати процедури. Розказуємо, які інгредієнти у продуктах діють краще, який треба робити макіяж та які вітаміни додавати до раціону.

Вмикаємо зволожувач повітря

Щоб шкіра не втрачала вологу, замислись про придбання зволожувача повітря. За нормою вологість у приміщенні має бути 40‒60 %, проте взимку вона може знижуватися через опалювальні прилади та системи. Як наслідок, страждають шкіра, волосся, пересихає слизова, ми починаємо частіше хворіти, підвищується втомлюваність.

увлажнитель воздуха

Забезпечуємо шкірі й волоссю якісне живлення

Є просте правило, як вибирати засоби догляду взимку. Для захисту обличчя віддай перевагу продуктам, що призначені для типу шкіри, трохи сухішої за твою. Коли шкіра жирна і в спеку тобі вистачає легкого гелю, то взимку додай до б’юті-програми денний крем для комбінованого типу. Якщо ж в тебе комбінована шкіра, то під час холодів обирай крем для нормальної шкіри тощо.

Існує міф, що взимку не можна користуватися зволожувальним кремом. Ніби він містить воду, а та на холоді замерзає, й це шкодить шкірі. Однак правда в тому, що вода є у складі будь-якого крему, навіть суперживильного. І жоден засіб не може замерзнути на шкірі, бо організм підтримує температуру тіла, відповідно – крем швидко нагрівається. Намащуй обличчя кремом за 40 хвилин до виходу з дому, і все буде добре.

Взимку шкіра й дійсно втрачає вологу, стає сухішою, тому віддай перевагу більш насиченому крему з добрими захисними й живильними властивостями. Передусім у складі зимового денного крему мають бути вітаміни й олії. Останні утворюють захисну плівку й допомагають шкірі не втрачати вологу. Найкраще працюють олії ши, авокадо й вітамін Е. А ось мінеральних олив, вазеліну, парафіну уникай – вони хоч і добре захищають від втрати вологи, проте шкіра до них звикає й згодом перестає самостійно поновлювати ліпідний бар’єр. 

Щодо волосся, то взимку приділи увагу шкірі голови – роби масаж, пілінги й дієве очищення. Для пасма у холодну пору ефективніше працюють засоби з кератином. І не забувай носити шапку, а також не надто захоплюйся стайлінгом, щоб волосся не стало посіченим.

Пам’ятай, що косметологи рекомендують підбирати олію за типом шкіри й не зловживати нею, наносячи щодня – коли це надмір, олії сушать шкіру.

Робимо правильно макіяж

Взимку мейкап слугує додатковим захистом для шкіри. Та його треба виконувати поетапно. Спочатку намастити обличчя денним кремом і зачекати, поки шкіра його вбере. Потім можна додати зволожувальні праймер і тональний крем. 

Відмовтеся від продуктів, що матують шкіру: від тонального крему, пудри, не варто використовувати й стійкі матові помади, які підсушують губи. Зверни увагу й на свій засіб для зняття макіяжу – можливо, взимку його треба замінити на олійний, навіть якщо в тебе не суха шкіра.

девушка наносит крем на лицо

Змінюємо раціон

Зараз шкірі потрібен захист як ззовні, так і зсередини. Допоможуть у цьому цитрусові з їхнім вітаміном С, морква – з вітаміном А, броколі, що багата на антиоксиданти, авокадо – з вітаміном Е для живлення шкіри, риба й морепродукти завдяки своїм жирним кислотам. Не забувай про зелений чай і воду, які допомагають поновити баланс після втрати вологи.

Як зрозуміти, чи зневоднена шкіра? Злегка потягни шкіру під вилицею вгору. Якщо вона залишилася гладенькою, то добре зволожена, а якщо ж виглядає нерівною й вкрилася дрібними зморшками – на жаль, шкірі не вистачає вологи.
Вживаємо вітаміни.

Зберегти красу шкiри, волосся та нiгтiв взимку допоможе біотин (коензим R, вітамін Н, вітамін В7). Нігті й волосся переважно складаються з білкового матеріалу – кератину. А біотин відіграє важливу роль в утворенні основи кератинової субстанції й конче потрібен:

  • шкірі, бо допомагає розгладжувати дрібні зморшки, припиняти лущення;
  • волоссю, адже запобігає появі сивини й випадінню волосся, їхній ламкості та сухості/жирності голови;
  • нігтям допомагає поновлювати їхню структуру й зменшуючи ламкість.

Якщо твоя шкіра з настанням зими геть втратила еластичність, стала сухою й червоною, з’явилися проблеми з нігтями, а волосся стало більше випадати, спробуй додати до раціону німецький «НатуБІОТИН». Він містить стандартизований високоочищений біотин, який стимулює синтез колагену й кератину – у результаті тканини шкіри краще поновлюються, ріст волосся пришвидшується і зберігається їхнє здоров’я, товщина нігтьової пластини збільшується на 25 % {1}, а швидкість її росту – на 30% {2}! 

Приймати «НатуБІОТИН» зручно – 1 пігулка раз на добу. У складі нема барвників і консервантів, отже ризик розвитку алергії мінімальний.

Реклама лікарського засобу. Перед застосуванням уважно ознайомитися з інструкцією та проконсультуйтесь з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці. НатуБІОТИН: РП UA /1596/01/01 від 13.05.2017; Ексклюзивний дистриб'ютор: ПрАТ "Натурфарм", вул. Лісна, 30-А, м. Київ, Пуща-Водиця, 04075; телефон: (044) 401-81-03


Робимо пілінги

Коли ж уводити пілінги, як не взимку. Спробуй професійні чи домашні, але не переборщи, щоб не витончити захисний шар шкіри. Якщо в тебе чутлива шкіра, зверни увагу на м’які ексфолірувальні пілінги, які розв’язують проблеми сухості шкіри, зміцнюють судини й зменшують прояви пігментних плям.

Пам’ятай про захист губ у холоди. Не скористалася бальзамом перед виходом з дому – отримай сухість й порепану шкіру. На ніч вибирай активні маски для губ чи зволожувальні бальзами, на які увесь рік не вистачало часу.

Ідемо в лазню!

Лазневі процедури ідеальні для холодів. Якщо не любиш високі температури у парильні, прямуй у хамам чи в римську лазню. Можеш замовити масаж й прихопити із собою скраби для тіла, маски для обличчя та волосся. Після таких спа-задоволень шкіра виглядатиме молодшою та свіжішою.

девушка лежит в ванной

А в будні не соромтеся тішити себе ванною. Вечір, свічки, запашна піна… Ну, ти сама все знаєш!

{1} Colombo VE 1 , Gerber F , Bronhofer M , Floersheim GL .«Тreatment of brittle nails and onychoshitsiya biotin: scanning electron microscopy.» J Am Acad Dermatol. 1990 Dec, 23 (6 Pt 1): 1127-32

{2} A.D. Dudun, N.N. Polion. Dnipropetrovsk State Medical Academy, Dnepropetrovsk National University. «Medbiotin in the complex treatment of patients with onychomycoses». Ukrainian Journal of Dermatology, Venereology, Cosmetology. No. 4, december 2006

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
красота
Топ-7 б'юті-лайфхаків, які допоможуть виглядати на всі 100
Следующий пост
платья оскар 2020
7 самых ярких платьев с церемонии Оскар-2020

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 23 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 24 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«Холостячка»: смотреть онлайн 1-й выпуск от 23.10.2020

В 1-м выпуске шоу «Холостячка» состоялась встреча главной героини Ксении Мишиной с претендентами на ее сердце.
Читать
Образование и Lifestyle

5 самых интригующих новинок фильмов, которые нельзя пропустить в конце осени

Пока мир увлечен переносами комикс-блокбастеров и новой части «Бондианы» - кинотеатры работают и даже демонстрируют новинки. Так что унывать незачем - особенно, когда киноафишы предлагают такое множество будущих комедий.
Читать
Образование и Lifestyle

Ты не можешь пропустить: 8 самых ярких событий ноября

Осень наступает, но это не значит, что стоит впадать в уныние.
Читать