Как избавиться от целлюлита: 4 проверенных метода

целлюлит
Расстроит тебя или успокоит тот факт, что целлюлит есть у 85% женщин. Ты тоже обнаружила у себя следы "апельсиновой корки"? Не стоит паниковать ‑ мы расскажем, как избавиться от целлюлита самыми быстрыми и эффективными способами!

С чего же стоит начать борьбу с целлюлитом? Прежде всего, нужно знать основные причины его появления. Даже просто исключив все вредные факторы, способствующие появлению целлюлита, ты сможешь существенно улучшить состояние своей кожи.

Малоподвижный образ жизни

Для сохранения здоровья, похудения и хорошего самочувствия врачи рекомендуют ежедневные прогулки не менее 5-10 километров и различные физические упражнения.

/storage/shares/uploads/files/5%2848%29.jpg

Неправильное питание

Целлюлит обязательно появиться, если в твоем рационе присутствуют излишки насыщенных жиров, мучная и богатая быстрыми углеводами пища.

/storage/shares/uploads/files/1%2883%29.jpg

Слишком тесная одежда

Тесная одежда в области бедер способствует образованию апельсиновой корки. Она препятствует нормальному кровообращению и лимфообмену, это заметно особенно в сочетание с сидячим образом жизни.

/storage/shares/uploads/files/2%2869%29.jpg

Если ты желаешь  добиться быстрого эффекта в борьбе с целлюлитом, то помимо исключения вредных факторов, воспользуйся  домашними методами, помогающими бороться с данной проблемой.

Физические упражнения

  • Отлично справляется с целлюлитом обычная езда на велосипеде или занятия на велотренажере.
  • Всего 20-30 минут ежедневно и уже через месяц ты увидишь результаты.
  • Также в домашних условиях эффективны упражнения с обручем и скакалкой, которые способствуют восстановлению кожи в проблемных зонах и похудению.

/storage/shares/uploads/files/7%2821%29.jpg
В ТЕМУ: Как похудеть за месяц на 1 размер: 6 эффективных упражнений

Антицеллюлитных массаж

  • На данный момент существует множество массажеров: от дорогих вакуумных – до самых простых механических.
  • Также используя простые подручные средства, простую жесткую мочалку или массажную расческу можно самостоятельно сделать массаж от целлюлита.   
  • Прежде чем приступить к массажу прими душ и немного распарь кожу. Интенсивными движениями разотри проблемные зоны до первых признаков покраснения.
  • Такой массаж от целлюлита рекомендуется делать через день в течение месяца, затем частоту можно снизить до 1-2 раз в неделю.

/storage/shares/uploads/files/025%282%29.jpg

Антицеллюлитные обертывания

  • Существует множество рецептов, но один из лучших результатов дает обертывание от целлюлита с корицей.
  • Просто смешай корицу с кремом для тела, полученную смесь нанеси на проблемные места, и обмотай тело пищевой пленкой.
  • Далее одень теплый халат или укутайся в одеяло и подожди 20 минут. Затем смой все теплой водой.
  • Делать обертывания от целлюлита нужно не реже 1-2 раз в неделю в течение 6 недель.

/storage/shares/uploads/files/3%2862%29.jpg

Кофейный скраб

Просто добавляй  немного кофейной гущи в свой гель для душа и используй данный состав при мытье проблемных зон.

/storage/shares/uploads/files/4%2853%29.jpg

Используя данные методы для борьбы с целлюлитом в домашних  условиях, помни  о том, что они не дают мгновенного эффекта. Для того чтобы добиться желаемого результата тебе потребуется не менее 2 месяцев, при учете что ты ведешь правильный образ жизни, занимаешься спортом и правильно питаешься.

Фото в тексте: Depositphotos.com

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Свитшот
Мода 2016: 5 актуальных свитшотов этой весны
Следующий пост
контурная пластика
Как безопасно изменить свой образ при помощи контурной пластики

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Мода и красота

Нерабочие стерилизаторы и гной после процедур: «Тайный агент» показал правду о салонах красоты

Ведущая проекта «Тайный агент» Александра Башкатова устроилась администратором и увидела закулисье индустрии ухода за внешностью.
Читать
Foodstyle

Вместо ликера – водка: что добавляют в коктейли в столичных заведениях

Ведущая Нового канала узнала, что добавляют в дорогие коктейли.
Читать
Foodstyle

Запеченная дорада в духовке

Ведущая Нового канала Юлия Панкова рассказала, как готовит изысканное рыбное блюдо.
Читать
Психология

5 признаков любовной зависимости, которые портят отношения

Ведущий «Кохання на виживання» (Новый канал) и психолог по образованию Олег Кензов рассказал, как распознать нездоровую тягу.
Читать