7 продуктов, которые помогут избавиться от отеков

отеки
Задержка воды в организме негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде, проявляясь в качестве отеков. Есть продукты, которым под силу справиться с этим неприятным явлением.

Добавь эти продукты в свой рацион, чтобы навсегда забыть про отеки. 

Рис

Рис способен впитывать влагу, потому считается одним из лучших средств борьбы с накапливанием лишней воды в организме.

Лучше всего есть несоленый рис, из приправ можно использовать куркуму и смесь перцев. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_15626695_m-2015.jpg

Шиповник

Отвар шиповника ускоряет обмен веществ и обладает эффектом очистки организма. Лучше всего принимать отвар шиповника три раза в день натощак, не позже, чем за три часа до сна.

Пить такой отвар дольше недели не рекомендуется, но этого времени хватит, чтобы избавиться от всей лишней жидкости. 

Сельдерей

Один из самых диетических овощей, сельдерей, не позволяет лишней воде задерживаться в организме.

Благодаря пищевым волокнам и белку, которым богат сельдерей, кроме избавления от отеков он поможет потерять лишние килограмы. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_23471860_m-2015.jpg

Свекла

Свекла — лучший продукт для избавления от отеков.

В ТЕМУ: 6 продуктов, которые нужно съесть после тренировки, чтобы худеть еще эффективнее

Ее можно добавлять в любое блюдо: салат, борщ, подавать в качестве гарнира, она не утратит своих волшебных свойств. 

Лимон

Благодаря способности лимона нормализировать гормональный фон и обмен веществ, лимон выводит из организма лишнюю жидкость и не дает ей скапливаться снова.

Выпивай стакан воды с соком лимона каждое утро натощак и отеков больше не будет. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8258455_m-2015%284%29.jpg

Огурцы

Распространенной причиной отеков является недостаток жидкости, которую тело компенсирует, накапливая воду.

Огурец почти полностью состоит из влаги, а потому питает организм изнутри и избавляет его от необходимости запасаться водой. 

Мед

Мед положительно влияет на гормональный фон, дисбаланс которого часто становится причиной отеков.

Если заменить сахар медом, положительные изменения станут заметны уже через несколько дней. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_41234869_m-2015.jpg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
полезно на ночь
6 белковых продуктов, которые можно есть даже на ночь
Следующий пост
правда о фастфуде
Эксклюзив: украинка 5 лет работала в фастфудах и рассказала всю правду о питании в них

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 22 января 2022 года для всех знаков Зодиака

22 января 2022 года – этот день может ознаменоваться разнообразными находками и идеями, которым со временем вы найдете применение.
Красота

Ночной уход за телом: что и как использовать перед сном

Ухаживать за своей кожей и наслаждаться нежностью даже ночью? Подари своему телу самую трепетную заботу круглые сутки!
Гороскоп

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на февраль 2022 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Showbiz

Известный хитмейкер BAZHANA презентовала теплый проект с социальным подтекстом

Известный хитмейкер BAZHANA ( Ольга Животкова) презентовала красивое видео на лирическую песню в своем исполнении - «Главный человек». Песню о самом ценном, о нежности и признании к любимым.