7 продуктов, которые помогут избавиться от отеков

отеки
Задержка воды в организме негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде, проявляясь в качестве отеков. Есть продукты, которым под силу справиться с этим неприятным явлением.

Добавь эти продукты в свой рацион, чтобы навсегда забыть про отеки. 

Рис

Рис способен впитывать влагу, потому считается одним из лучших средств борьбы с накапливанием лишней воды в организме.

Лучше всего есть несоленый рис, из приправ можно использовать куркуму и смесь перцев. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_15626695_m-2015.jpg

Шиповник

Отвар шиповника ускоряет обмен веществ и обладает эффектом очистки организма. Лучше всего принимать отвар шиповника три раза в день натощак, не позже, чем за три часа до сна.

Пить такой отвар дольше недели не рекомендуется, но этого времени хватит, чтобы избавиться от всей лишней жидкости. 

Сельдерей

Один из самых диетических овощей, сельдерей, не позволяет лишней воде задерживаться в организме.

Благодаря пищевым волокнам и белку, которым богат сельдерей, кроме избавления от отеков он поможет потерять лишние килограмы. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_23471860_m-2015.jpg

Свекла

Свекла — лучший продукт для избавления от отеков.

В ТЕМУ: 6 продуктов, которые нужно съесть после тренировки, чтобы худеть еще эффективнее

Ее можно добавлять в любое блюдо: салат, борщ, подавать в качестве гарнира, она не утратит своих волшебных свойств. 

Лимон

Благодаря способности лимона нормализировать гормональный фон и обмен веществ, лимон выводит из организма лишнюю жидкость и не дает ей скапливаться снова.

Выпивай стакан воды с соком лимона каждое утро натощак и отеков больше не будет. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8258455_m-2015%284%29.jpg

Огурцы

Распространенной причиной отеков является недостаток жидкости, которую тело компенсирует, накапливая воду.

Огурец почти полностью состоит из влаги, а потому питает организм изнутри и избавляет его от необходимости запасаться водой. 

Мед

Мед положительно влияет на гормональный фон, дисбаланс которого часто становится причиной отеков.

Если заменить сахар медом, положительные изменения станут заметны уже через несколько дней. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_41234869_m-2015.jpg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
полезно на ночь
6 белковых продуктов, которые можно есть даже на ночь
Следующий пост
правда о фастфуде
Эксклюзив: украинка 5 лет работала в фастфудах и рассказала всю правду о питании в них

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

У Олега Винника появился конкурент: мы узнали, кто это

В четвертом эфире талант-шоу «Співають всі!» на телеканале «Украина» на сцену вышел участник, который вызвал раскол в рядах звездной сотни.
Гороскоп

Гороскоп на 23 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

23 сентября 2021 года – не бойтесь в этот день выразить свои мысли и расставить приоритеты.
Foodstyle

Тесто для хачапури

Судья шоу «МастерШеф» на СТБ Ольга Мартыновская поделилась простым рецептом теста для имеретинского хачапури.
Showbiz

Настя Каменских появилась на съемках в ярком мини-платье со смелым декольте

Певица Настя Каменских любит перевоплощаться и поражать новыми невероятными образами.