7 продуктов, которые стоит съесть в апреле, чтобы быть самой красивой в мае

есть в апреле
Мы уже разобрались с авитаминозом, но настоящая весна все никак не наступает. Зато мы знаем, как встретить ее бодрой и веселой.

Чтобы быть свежей и активной, обрати внимание на продукты, которые нужнее всего твоему организму в переменчивом апреле. 

Шпинат

Этот овощ насыщен бета-каротином. который необходим при длительном отсутствии солнца. Скоро лето, и его будет достаточно, но пока обрати внимание на шпинат, чтобы сохранить наибольшее количество витамина D, поступающего в организм зимой и весной в неольших количествах. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_39844075_m-2015.jpg

Зеленый лук

Кроме того, что зеленый лук вкусный и ароматный, он еще невероятно полезен. Он обладает высокой концентрацией витамина С, благодаря чему апрельские простуды при перепаде температур и сильных ливнях будут тебе нипочем. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_138118136_m-2015.jpg

Черемша

Черемша — естественное средство для бодрости, которое ничем не уступает кофе. Всего за неделю она избавит от вялости и повысит твою продуктивность в несколько раз.

В ТЕМУ: 

К тому же, черемша ускоряет обмен веществ, что ведет к похудению. Это приятный бонус к грядущему лету. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_44433663_m-2015%281%29.jpg

Миндаль

Этот орех больше других насыщен полезными жирами. Они отвечают за красоту и молодость кожи, ногтей и волос, уставших после холодов зимы и первого месяца весны.

В ТЕМУ: 

Горсть миндаля сделает твои волосы шелковистыми, ногти крепкими, а кожу — сияющей. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_4518006_m-2015%282%29.jpg

Свекла

Этот овощ улучшает кровообращение, налаживает давление, помогает очистить организм от вредных элементов окружающей среды и содержит антиоксиданты, которые являются профилактикой тяжелых заболеваний. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_73541343_m-2015%281%29.jpg

Фасоль

Многие девушки садятся на диету в середине весны, чтобы к лету похудеть. Фасоль является одним из лучших диетических продуктов: она содержит много белка, которых формирует мышечную ткань, быстро утоляет голод, надолго защищает и наполнена клетчаткой, что ускоряет обмен веществ в несколько раз. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_5412830_m-2015%281%29.jpg

Брокколи

Этот овощ лучше других выводит токсины из организма. А еще он богат витаминами А и С, наиболее важными для подготовки организма к жаркому сезону.

В ТЕМУ: 

Брокколи легко применяется в кулинарии: его можно добавлять в суп, есть в качестве перекуса, или гарнира.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_9572428_m-2015%20%281%29.jpg

Приятного аппетита!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
5 простых рецептов фаршированных яиц для пасхального стола
5 простых рецептов фаршированных яиц для пасхального стола
Следующий пост
Пасха 2017: где купить готовые корзинки с праздничными куличами
Пасха 2017: где купить готовые корзинки с праздничными куличами

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 3 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

3 декабря 2021 года – в этот день следует придерживаться баланса. Не перегружайте себя.
Психология

Как решают проблемы мужчины и женщины?

Психолог рассказала, какие различия есть в мужском и женском подходах к проблемам.
Showbiz

Светлана Лобода одержала очередную победу благодаря аудитории из Украины

Видеохостинг YouTube опубликовал топ-видео, которые смотрели украинцы в 2021 году.
Фитнес и здоровье

Как похудеть с помощью имбиря, не прилагая усилий: 3 главных правила

Имбирь ‑ уникальный продукт, который может не только защитить организм от простуды, но и запросто будет способствовать похудения. Главное понимать, как его правильно использовать для этой цели.