5 неожиданных причин, почему вегетарианство полезно для фигуры и молодости

вегетариантсво
Сегодня отказываться от мяса стало довольно популярно. Многие голливудские и украинские звезды признаются, то перестали употреблять животную пищу. Почему? Есть несколько неоспоримых аргументов.

Вегетарианство способно очистить и омолодить организм. Вот главные причины отказаться от мяса на время или навсегда.

Растительные жиры

Мы с детства приучены бояться жира. Ведь именно он является причиной ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Но речь в таком случае почти всегда идет о животном жире и холестерине.

Растительный жир гораздо менее вредный, он помогает ногтям быть крепкими, коже гладкой, а волосам – блестящими. Этот жир скорее перерабатывается и не задерживается в организме.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_78067628_m-2015%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Клетчатка

Овощи, фрукты. Ягоды, каши, злаки, орехи, вся вегетарианская пища полна клетчатки. Которая жизненно необходима для нормальной работы кишечника. Кроме того, клетчатка ускоряет обмен веществ. Можно есть много, и оставаться при этом Дюймовочкой.

Растительные аминокислоты

Есть мнение, будто без мяса человеку не хватит необходимого белка. Но это не так. Все три аминокислоты, которые нам важны: валин и изолейцин, содержатся в сое, чечевице, ржи, кешью, миндале и семечках.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_149693026_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Минимум токсинов

В мясном производстве часто используются гормональные добавки. А копченое мясо в 2016 году было внесено Всемирной организацией здравоохранения в список канцерогенов. Овощи и фрукты, если соблюдать сезонность, имеют гораздо менее опасное влияние на здоровье и несут большую пользу.

Антиоксиданты

Растительная пища богата антиоксидантами, которые выводят свободные радикалы, влияющие на преждевременное старение и возникновение опасных заболеваний.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_65782049_m-2015.jpg

Выбор очевиден: почему бы не попробовать вегетарианскую диету для оздоровления? 

Предыдущий пост
Сырный чай
Сырный чай: новый эффективный напиток, который ускоряет обмен веществ
Следующий пост
перец
3 способа сохранить острый красный перец на зиму

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 июня 2021 года – идеальный день, чтобы осуществить то, что вы та давно планировали.
Фитнес и здоровье

Как ухаживать за родинками и какие из них опасны: советы дерматоонколога и онкохирурга

Лето в самом разгаре, а этот период очень опасен для людей с веснушками и родинками. Ведь из-за солнечного излучения, в частности ультрафиолета, родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Психология

Как побудить мужчину действовать: 7 работающих советов

С помощью психологии и маленьких хитростей можно привлечь мужское внимание к своей персоне и заставить мужчину бегать за тобой. Рассказываем, как это сделать.
Showbiz

В любви нет проигравших: ТОП-5 клипов, которые заставляют задуматься об отношениях

Когда отношения заканчиваются, кажется, что все песни о любви, которые слышишь по радио, о тебе.