Чем заменить соль: 3 душистые смеси, которые тебе обязательно понравятся

Чем заменить соль
Заменив в своем рационе соль на душистую смесь из трав, ты сможешь сохранить свое здоровье и похудеть на 3 килограмма.

Соль считается важным и незаменимым продуктом на кухне каждой хозяйки. Но при избыточном потреблении эта популярная приправа задерживает воду в организме, что дает свой негативный результат в виде 2-3х лишних килограмм.

/storage/shares/uploads/files/salt-2219203_960_720.jpg

Норма потребления соли для человека составляет 5 грамм, но из-за привычки постоянно солить блюда и есть разнообразные снеки можно легко превысить эти объемы. Но чем заменить соль, чтобы блюда не потеряли во вкусе? Безопасная и ароматная смесь из трав следает твои блюда вкуснее и полезнее. 

/storage/shares/uploads/files/spices-2482278_960_720.jpg

1. Универсальная приправа

Возьми сухой чеснок, черный перец, шалфей, майоран, базилик, красный или каенский перец, тимьян и чебрец. Смешай по одной чайной ложке каждого ингридиента и измельчи в блендере. Эта душистая смесь прекрасно подойдет для любого блюда. 

В ТЕМУ: Как похудеть с помощью специй

/storage/shares/uploads/files/spices-541974_960_720.jpg

2. Приправа для гарниров

Возьми в равных пропорциях миндаль, семена льна, и семечки подсолнуха. Смешай все ингредиенты и измельчи в блендере. Такой заменитель соли отлично для салатов, каш и других гарниров.

В ТЕМУ: Чем заменить сахар

/storage/shares/uploads/files/spices-2340305_960_720.jpg

3. Приправа для горячих блюд

Возьми 3 чайные ложки семян кориандра, тмина, кардамона, гвоздики и одну чайную ложку черного перца и корицу. Все ингредиенты измельчи в блендере. Эта приправа сделает твое блюдо пряным, но не добавит остроты.

В ТЕМУ: Женщина отказалась от сахара, чтобы быть молодой

Предыдущий пост
Десерт из фасоли
3 необычных десерта из фасоли, которые порадуют твою семью
Следующий пост
Фуд-тренды 2018
7 кулинарных трендов 2018 года, которые вдохновят тебя готовить

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 2 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

2 августа 2021 года – старайтесь прожить этот день максимально спокойно.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 2 по 8 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 1 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

1 августа 2021 года – избегайте контактов с людьми, которые вас раздражают и заставляют нервничать.
Психология

ТОП-5 горячих сценариев от сексолога, чтобы интим не превратился в рутину

«Быт поглощает романтику и страсть» – часто слышим эту жалобу от пар, которые в длительных отношениях. Но это не значит, что все потеряно.