3 причины, почему хотя бы иногда тебе стоит есть инжир

Инжир
Инжир полезен в любом виде ‑ как в свежем, так и в сушеном.

Инжир используется во многих кухнях мира и является популярной восточной сладостью. Но помимо того, что он очень вкусный, инжир еще и полезный. Предлагаем узнать тебе про полезность инжира.

От переутомления

Так как инжир содержит цинк и триптофан, которые в итоге дают серотонин, этот плод способен избавить от хандры. Зимой полезно есть сушеные плоды, в которых содержится до 70% фруктозы. Если регулярно есть эти плоды, можно избавиться от усталости, повысить концентрацию внимания.

Интересно: у древних народов инжир символизировал благосостояние, а также считался афродизиаком.

Инжир польза

Для похудения

Свежие плоды инжира содержат много воды, поэтому ими можно лакомиться на диете. Так и удовлетворишь потребность в сладком, в то время как в организм не поступит много калорий. Также плоды инжира отлично утоляют чувство голода, улучшают пищеварение.

Интересно: калорийность инжира 60 ккал на 100 г – в свежих фруктах и 250 ккал – в сушеных.

Чем полезен Инжир

От температуры

Кроме тог, что инжир можно есть, еще его можно и пить. Оказывается отвар из инжира очень эффективен при высокой температуре, оказывая жаропонижающее действие. Чтобы приготовить его, 2 столовые ложки сушеных соцветий инжира нужно заварить в стакане кипятка. Этот напиток имеет противобактериальный эффект, те самым способствуя уничтожению микробов. Также этот отвар можно использовать для полосканий при ангине.

Кому нельзя есть инжир?

В инжире содержится много клетчатки и сахара, поэтому его не стоит употреблять людям с воспалениями в желудке или кишечнике, а также диабетикам.

Предыдущий пост
гречка
Рождественский пост 2017: 3 оригинальных и вкусных блюда из гречки
Следующий пост
Польза чеснока
Польза чеснока: 5 причин, почему его так важно есть зимой

Новости партнёров

Fresh

Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.
Showbiz

Настя Каменских рассказала, как реагировал Потап, когда ей предлагали интим за деньги

Певица Настя Каменских вспомнила, что на старте карьеры «Потапа и Насти» к ней приставали толстосумы. Более того, как-то девушка избила поклонника розами с шипами.
Showbiz

Сергей Притула поделился трогательными воспоминаниями об отце

Ведущий Сергей Притула рассказал, как в детстве проводил лето с родителями.
Showbiz

Мария Мельник поделилась списком книг, которые рассказывают о важных для жизни вещах

Звезда телеканала «Украина» Мария Мельник в своем Instagram поделилась подборкой книг, которые покорили ее внимание за последнее время.