Польза чеснока: 5 причин, почему его так важно есть зимой

Польза чеснока
Грипп? Нет, не слышала.

Чеснок по праву считается одним из самых чудодейственных природных лекарств. Из-за богатого лечебного состава на основе чеснока делают многие медицинские препараты, а также специалисты рекомендуют употреблять этот продукт сырым, особенно зимой.

В ТЕМУ: 

Природный антисептик

Наверняка ты помнишь, как в детстве мама и бабушка говорили тебе есть чеснок, чтобы в желудке не завелись вредители. Это действительно, правда! Многими исследованиями подтверждено, что чеснок обладает многочисленными антибактериальными свойствами. Секретный компонент чеснока – аллицин, который является природным антибиотиком и лучшим оружием против бактерий, грибков и червей.

/storage/shares/uploads/files/chesnok-ot-papillom.jpg

Интересно: чеснок обязательно присутствовал в рационе воинов, атлетов, гладиаторов и рабов, так как он способен повышать работоспособность, повышает выносливость.

Против вирусов

Чеснок — лучшее природное средство от вирусов, что особенно важно в холодное время года. В частности, чеснок спасет тебя от простуды, гриппа, герпеса. Регулярное употребление этого продукта способствует укреплению иммунитета.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/peeledgarlic-e1448282324431.jpg

Интересно: специалисты утверждают, что суточная доза чеснока для общего укрепления здоровья взрослых — 2 до 5 г свежего чеснока, а это всего лишь один зубчик.

Для пищеварения

Чеснок важно есть зимой еще и потому, что он помогает желудку переварить тяжелую пищу, а также выводит из организма холестерин.

Для сосудов

Плюс ко всему чеснок в рационе полезен и для кровеносной системе, так как способствует тому, что кровь становится более жидкой. Благодаря этому снижается вероятность образования тромбов, которые закупоривают сосуды. Поэтому чеснок особенно желательно есть людям, перенесшим инфаркт.

/storage/shares/uploads/files/1%28475%29.jpg

Против рака

Медики называют чеснок еще и эффективным профилактическим средством против рака. Дело в том, что активные вещества этого  продукта подавляют свободные радикалы, которые, как показывают многочисленные исследования, и способствуют возникновению опухолей.

Кому нельзя есть чеснок?

Несмотря на всю пользу, чеснок все же не стоит есть людям, которые страдают некоторыми заболеваниями: язва желудка, гастрит, ожирение.

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
Инжир
3 причины, почему хотя бы иногда тебе стоит есть инжир
Следующий пост
Творожная запеканка
3 творожные запеканки, которые напомнят тебе о детстве и сохранят фигуру

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 4 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

4 августа 2021 года – старайтесь внимательнее относиться к своему здоровью не только на физическом, а и на ментальном уровне.
Психология

7 видов поцелуев, которые расскажут все о твоих отношениях

Поцелуй ‑ это самый приятный способ выразить нежность и ласку своей второй половинке.
Showbiz

Наталка Карпа дала советы молодым мамам, как распределить свое время так, чтобы успеть все

Известная певица Наталка Карпа присоединилась к «сотне» звездных экспертов масштабного талант-шоу «Співають всі!», премьера которого состоится 21 августа в эфире телеканала «Украина».