3 вкусных напитка, которыми полезно заменить обычный сок

Напитки компот
Напитки, приготовленные самостоятельно, намного полезнее тех, которые стоят на полке в супермаркете.

Зимой важно не просто утолять жажду, а получать из напитков еще и максимальную пользу, в частности – витамин С, который укрепляет иммунитет и оберегает от простуды. Предлагаем тебе несколько чудесный вариантов напитков, которые согреют в холод, а также будут очень полезными зимой.

В ТЕМУ: 

Компот из апельсина и лимона

Готовится такой напиток всего полчаса, при этом имеет освежающий вкус с кислинкой и массу витаминов. То, что нужно в зимнюю стужу!

/storage/shares/uploads/files/1-20.jpg

Ингредиенты:

  • 1 лимон
  • 1 лимон
  • 4 л воды
  • 3 ст. л. сахара
  • 3 ст.л. меда

Приготовление:

  • Апельсин и лимон тщательно промой, удали все косточки.
  • Цитрусовые нарежь тонкими кружочками.
  • Все продукты сложи в кастрюлю, засыпь 3 столовыми ложками сахара и чуть-чуть подави их вилкой, чтобы начали давать сок. 
  • Добавь в кастрюлю к цитрусам 4 литра холодной воды, поставь на огонь и доведи до кипения.
  • После того, как компот немного остынет, добавь в него 3 столовые ложки меда.

Морс из клюквы

В Киевской Руси клюкву называли «северным лимоном» за большое содержание в ней витамина С, лимонную и хинную кислоты.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/information_items_17407.jpg

Ингредиенты:

  • 200 г клюквы
  • 0, 5 стакана сахара
  • 1 литр воды

Приготовление:

  • Клюкву нужно помыть, перебрать, выложить в кастрюлю.
  • Ягоды залей водой, добавь сахар, поставь на средний огонь.
  • Разнообразить компот из клюквы можно цитрусовыми. Для это следует добавить в компот половину апельсина, цедру 1 мандарина, несколько корок лимона и ванильный сахар.
  • Морс нужно варить 30 минут.

Узвар из чернослива

Зима – пора сухофруктов! С ними полезно готовить каши, добавлять в выпечку, а также готовить напитки вместе со специями и пряностями.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/information_items_17408.jpg

Ингредиенты:

  •  300 г чернослива
  • 1 стакан сахарного песка
  • 1 литр воды

Приготовление:

  • Помой сушеные плоды, положи их в кастрюлю с водой и доведи до кипения.
  • Постепенно всыпай сахар, постоянно перемешивая напиток.
  • Варить узвар нужно на слабом огне, до тех пор, пока чернослив не станет мягким – около 30 минут.


В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
Новый год
4 традиционных украинских блюда, которые должны быть на новогоднем столе
Следующий пост
Продукты от жира
5 продуктов, которые ускорят сжигание жиров и помогут сбросить лишний вес

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 30 ноября 2021 года для всех знаков Зодиака

30 ноября 2021 года – не переживайте - ссор и столкновений в этот день точно не будет.
Showbiz

«Пришлось переиграть планы на будущее»: Ольга Сторожук о юношеской подработке, изменившей жизнь

Успешная карьера многих актеров создает впечатление, будто бы эти люди всегда были востребованы и популярны.
Showbiz

Звезда «Вещдока» Артем Позняк: «Я привык наступать на собственные грабли»

Сегодня Артем Позняк - популярный и востребованный украинский актер, ведущий детективного цикла «Вещдок» на «Интере».
Красота

12 советов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Макияж способен на многое, а правильный макияж - почти на все.