5 причин съесть арбуз прямо сейчас

5 причин съесть арбуз прямо сейчас
Арбуз ‑ не только вкусное летнее лакомство, но и способ сохранить фигуру и молодость на долгие годы. На первый взгляд от арбуза нет никакой пользы.

Он состоит из воды и сахара, казалось бы, что там такого? Но на самом деле арбуз невероятно полезная вещь. И вот почему.  

Диетический продукт  

Арбуз входит в ТОП 5 самых низкокалорийных продуктов. На 100 грамм арбуза мы получаем всего 38 ккал. С его помощью можно эффективно контролировать вес и не переедать, при условии, если ты, будешь употреблять его каждый день.

/storage/shares/uploads/files/665%40495%40636ae93422f7a2d8557dfd970aab13fd-NWExYjE2ZDVkZA.jpg

Ведь четырех долек арбуза вполне достаточно для насыщения. Но не стоит есть арбуз перед сном.  

Против депрессии  

Сам по себе арбуз уже вызывает улыбку и детскую радость у каждого из нас. Но дело не только в этом.  100 грамм арбуза содержат 60 процентов суточной нормы магния — натурального антидепрессанта.  

Очищение  

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%4035caaf7598be739419e52468bccf8c0e-ZmEzYmMwZjFjNA.jpg

Все мы знаем про мочегонные свойства арбуза, но дело не только в этом. Арбуз идеально очищает организм, избавляя его от лишней воды и токсинов. Поэтому, если тебе резко захотелось в туалет после съеденного арбуза, то не пугайся. Это нормально.  

Спортпит  

В арбузе содержится фолиевая кислота, обязательный компонент для беременных. Фолиевая кислота формирует крепкий иммунитет, принимает участие в синтезе кровяных клеток и позволяет развить мышечную массу.  

Афродизиак  

/storage/shares/uploads/files/665%40495%404ca6b7fc962507c916c7eac93f4659a0-NGU4Yjk3ZjQ0Yw.jpg

Интересно, но факт. Арбуз считают натуральной заменой «Виагры». В нем содержится ликопин, бета-каротин и цитруллин ─ вещества, которые стимулируют сексуальное влечение и расслабляют кровеносные сосуды, активизируя кровообращение в органах малого таза.  

Поэтому, если ты все еще сомневаешься, есть арбуз или нет, то смело берись за арбуз! 

Предыдущий пост
Что происходит с нашим телом, когда мы едим сыр
Что происходит с нашим телом, когда мы едим сыр
Следующий пост
9 продуктов, в которых сахара больше, чем мы думали
9 продуктов, в которых сахара больше, чем мы думали

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

Незламна Ліза Зайцева: відверте інтерв'ю про життя, любов та фільм «Лишайся онлайн»

Глибоке інтерв'ю з актрисою Лізою Зайцевою про життя і кіно.
Астрология

Таро прогноз на март 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Важные моменты в жизни каждого из нас, которые нельзя упустить из виду.
Психология

Что делать, когда плохо? Практика «Тело. Мышление. Эмоции»

Эффективные методы преодоления тяжелых мыслей и эмоций.
Фитнес и здоровье

Утренняя медитативная практика: как зарядиться энергией на весь день

Утро – важный период нашей рутины, ведь именно в это время формируется настроение и энергия на весь день. Утро отвечает за качество будущего дня, взять под контроль свой выбор и жизнь, а не отдаваться обстоятельствам.