В чем польза и вред миндаля для кожи

В чем польза и вред миндаля для кожи
Миндаль ‑ это не просто вкусный орешек, но и очень полезный продукт, который может оказать огромное влияние на твое здоровье.

 Миндаль содержит в себе много полезных веществ, которые сделают тебя и красивее, и здоровее. Поэтому его стоит внести в свой рацион, но, конечно, не увлекаться. Ведь это орех. А они калорийны.

Так, миндаль содержит:  

  • витамины Е, С, В6;
  • магний, фосфор, натрий, железо и цинк;
  • жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
  • пищевые волокна; противовоспалительное свойство; увлажняющее свойство.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.09_02/polza_mindalya.jpg

Но это не все полезные свойства миндаля. Он еще кое-что может сделать для твоей кожи.  

Защитить кожу от фотостарения  

Большое количество витамина Е позволяет создать естественный щит, который работает против солнца и повреждениями кожи. А миндальное молоко и вовсе используют против солнечных ожогов.  

Увлажняет кожу  

Увлажняющие сыворотки на основе миндаля самые лучшие. Он идеально увлажняет кожу, насыщает ее полезными веществами и вообще делает очень здоровой.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.09_02/polza_mindalya_1.jpg

Лечит прыщи и угри  

Воспаления и угри на коже связаны с закупоркой пор. А жирные кислоты, которые есть в миндале позволяют контролировать выработку кожного сала и избавить нас от таких неприятных проблем.  

Поэтому не стоит игнорировать миндаль, как отличное средство для улучшения здоровья своей кожи. 

Предыдущий пост
Мирослава Ульянина
Что можно съесть перед тренировкой: советы от Мирославы Ульяниной
Следующий пост
масло
Как правильно выбрать подсолнечное масло: 4 критерия

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 12 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 июня 2021 года - доверяйте в этот день своей интуиции – она направит вас в правильное русло.
Психология

Маленький Єгорка потребує допомоги: врятувати його життя може кожен з нас

Броварська молода сім’я Кудрявских зіштовхнулася зі страшною бідою: на спінальну м’язову атрофію (СМА) захворів їх синочок Єгор.
Фитнес и здоровье

Как тренировать свою память, развить внимательность и улучшить работу мозга

Есть ли методики, которые помогут запомнить большой объем информации или вспомнить в важный момент нужную информацию?
Lifestyle

Новый отель в Турции, где отдыхают звезды шоу-бизнеса: чем он уникален

На Средиземном побережье Анталии открылся роскошный отель делюкс- класса NG Phaselis Bay. Он гармонично дополнил и приукрасил живописную природу Турции, объединив в себе все, что нужно для счастья. Здесь каждый сантиметр пропитан любовью и заботой.