Как помочь своему мужчине похудеть: 5 эффективных способов

Как помочь своему мужчине похудеть
Твой любимый мужчина успел набрать пару лишних килограмм за время вашей совместной жизни? Не беда.

Помоги своему мужчине похудеть, да так, что он сам особенно не заметит твоих манипуляций с его фигурой.  

Вот 5 эффективных способов, которые помогут «похудеть» своего мужчину.  

Едим дома  

Выброси из холодильника и шкафов всю вредную еду, начни контролировать его рацион питания. Если ты будешь готовить вкусную и полезную еду, думаешь он будет против?   

девушка и парень на кухне

Еда с собой  

Исключи возможность пообедать в ресторане. Собери своему мужчине обед с собой, который будет состоять из полезных продуктов — курица, крупы, орешки, фрукты. 

Витамины  

Микро и макроэлементов, которые поступают к нам с едой, не хватает. Незаметно «подавай» мужчине омега 6 и омега 3 в маленьких таблеточках.  

Правильное меню  

Согласись, это все, конечно, хорошо. Но что готовить, чтобы мужчина похудел? Предложи ему три приема пищи. На завтрак предложи ему вкусную яичницу, на второй завтрак 8 миндальных орехов и ягоды. Это поможет снизить гликемический индекс и риск сахарного диабета.  

На обед нужно дважды в неделю кормить мужа жирными сортами рыбы, а в остальные дни — мясом (индейка, курица, кролик).  

девушка и парень на кухне

Овощной супчик, бездрожеевой хлеб, паровые котлетки — вкусно и полезно.  На ужин тушеные овощи с белым нежирным мясом — самое то. Перед сном лучше всего предложить голодному мужчине стакан кефира.  

И так непринужденно ты поможешь ему похудеть!

Предыдущий пост
Олег Винник
Олег Винник поделился собственным рецептом ароматной ухи
Следующий пост
5 продуктов, которые делают твою кожу лица жирной
5 продуктов, которые делают твою кожу лица жирной

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 9 марта 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 9 марта 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Showbiz

Анатолий Анатолич рассекретил пол своего третьего ребенка

Утро 8 марта семья популярного ведущего Анатолия Анатолича запомнит на всю жизнь. Ведь именно сегодня в студии программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» на глазах всей страны они выяснили пол их будущего ребенка.
Психология

3 главные причины, почему женщинам пора перестать недолюбливать других женщин

Говорят, женской дружбы не бывает, и все мы друг другу ‑ соперницы. Но это не совсем так.
Lifestyle

Масленица 2021: приметы, традиции, поздравления

Когда в 2021 году празднуется Масленица и что нужно делать в эти дни.