Как помочь своему мужчине похудеть: 5 эффективных способов

Как помочь своему мужчине похудеть
Твой любимый мужчина успел набрать пару лишних килограмм за время вашей совместной жизни? Не беда.

Помоги своему мужчине похудеть, да так, что он сам особенно не заметит твоих манипуляций с его фигурой.  

Вот 5 эффективных способов, которые помогут «похудеть» своего мужчину.  

Едим дома  

Выброси из холодильника и шкафов всю вредную еду, начни контролировать его рацион питания. Если ты будешь готовить вкусную и полезную еду, думаешь он будет против?   

девушка и парень на кухне

Еда с собой  

Исключи возможность пообедать в ресторане. Собери своему мужчине обед с собой, который будет состоять из полезных продуктов — курица, крупы, орешки, фрукты. 

Витамины  

Микро и макроэлементов, которые поступают к нам с едой, не хватает. Незаметно «подавай» мужчине омега 6 и омега 3 в маленьких таблеточках.  

Правильное меню  

Согласись, это все, конечно, хорошо. Но что готовить, чтобы мужчина похудел? Предложи ему три приема пищи. На завтрак предложи ему вкусную яичницу, на второй завтрак 8 миндальных орехов и ягоды. Это поможет снизить гликемический индекс и риск сахарного диабета.  

На обед нужно дважды в неделю кормить мужа жирными сортами рыбы, а в остальные дни — мясом (индейка, курица, кролик).  

девушка и парень на кухне

Овощной супчик, бездрожеевой хлеб, паровые котлетки — вкусно и полезно.  На ужин тушеные овощи с белым нежирным мясом — самое то. Перед сном лучше всего предложить голодному мужчине стакан кефира.  

И так непринужденно ты поможешь ему похудеть!

Предыдущий пост
Олег Винник
Олег Винник поделился собственным рецептом ароматной ухи
Следующий пост
5 продуктов, которые делают твою кожу лица жирной
5 продуктов, которые делают твою кожу лица жирной

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 12»: дивитися онлайн 6-й випуск від 02.12.2022

В шестом выпуске шоу «Холостяк 12» Алекс Топольский вместе с участницами продолжат жаркие свидания в Дубай.
Lifestyle

Благодійний вечір для бізнесу від проєкту «Коло турботи» та Smart Solutions

30 листопада у Києві відбувся благодійний вечір від проєкту «Коло турботи» та «Smart Solutions». Вечір проходив в ресторані київської кухні «Глек».
Showbiz

Топ-3 причины смотреть новый сезон «LeМаршрутки»: «В этих кадрах – кусок истории!»

Тревел-проект Леси Никитюк «LeМаршрутка», который стартует на Новом канале, покажет людей, живших в оккупации, военных, волонтеров и настоящих современных героев Украины.