В какой стране можно найти самую здоровую кухню

В какой стране можно найти самую здоровую кухню
Традиционные кухни мира редко отличаются здоровым подходом к питанию. Но есть исключения.

Если ты любишь экспериментировать с едой, пробовать новое и, при этом, заботишься о своей фигуре, обрати внимание на вот такие кухни мира.

Японская

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_57554961_m-2015.jpg

Японская кухня по праву считается самой здоровой на планете. Во-первых, японцы не привыкли много есть. Во-вторых, в японской кухне много морепродуктов и овощей. В-третьих, японские блюда готовятся быстро и просто.

Так что смело обращай внимание на японские блюда.

Китайская

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_48922219_m-2015.jpg

Китайская кухня, хоть и богата жареной пищей, также относится к числу одной из самых здоровых. Все просто – в ней можно найти огромное количество овощей. А жарка, как правило, не длится дольше пары минут, что сохраняет в продуктах все полезные свойства.

В ТЕМУ: 

Кроме того, в китайской кухне ты найдешь и мясо, и рыбу, которые также любят жарить и подавать с разными соусами.

Французская

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_85198886_m-2015%281%29.jpg

Не смотри на то, что во Франции на каждом шагу продают выпечку. Французы ее, как правило, едят в первой половине дня. А вот на ужин они предпочитают мясо или рыбу и салат. Правда, звучит, как из статьи по здоровому питанию?

Кроме того, французы любят запекать еду без масла и пьют сухое вино, которое понижает уровень холестерина и улучшает обмен веществ.

Итальянская

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_149444020_m-2015.jpg

Пицца, паста, сладости  - в Италии можно запросто поправиться и не влезть ни в одни джинсы (как это было с героиней «Ешь, молись, люби»). Однако если сдерживать себя, и не есть пасту сутра, днем и на ночь, итальянскую кухню можно считать сбалансированной.

В ТЕМУ: 

Именно на ее основе и была придумана Средиземноморская диета, которая помогла похудеть многим девушкам.

Фото: Deposiphotos

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
6 полезных видов хлеба, от которых не поправишься
6 полезных видов хлеба, от которых не поправишься
Следующий пост
соус
4 соуса, которые не вредят фигуре и помогают подчеркнуть вкус блюд

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Выходите без звонка»: стало известно, чем удивит зрителей 3 сезон детективного сериала

7 сентября в 18:00 на канале «Украина» начнется показ третьего сезона 40-серийного детективного сериала «Выходите без звонка», снятого по заказу телеканала «Украина» кинокомпанией «Три-Я-Да Продакшн».
Читать
Образование и Lifestyle

Как правильно убирать дом с пользой для себя и близких: рекомендации врача-аллерголога

Уборка дома – казалось бы, обычные будничные вещи, но они могут нанести вред здоровью человека. А также вещам, которые мы ежедневно используем в быту.
Читать
Фитнес и здоровье

6 продуктов, которые бесполезны при похудении: мнению гастроэнтеролога

Тенденции правильного питания навязывают ярлыки.
Читать
Showbiz

«Глубокие и непонятные»: Христина Соловий рассказала об отношениях со Святославом Вакарчуком

Певица Христина Соловий рассказала, какие у нее отношения со Святославом Вакарчуком.
Читать