Что происходит с нашим телом, когда мы едим хурму

Что происходит с нашим телом, когда мы едим хурму
Хурма ‑ это вкусная и полезная ягода, которую раньше почитали императоры Китая. И не просто так.

Хурма, пусть и напоминает желудь, но это это вкусная, полезная ягода, которую не просто так называли пищей богов. Ее сезон приходится на ноябрь — январь. Как раз в тот период, когда нам всем ужасно не хватает витаминов.  

Что делает хурма с нашим телом?  

/storage/shares/uploads/files/660x440_1_a4016eac7ca4d391f339e4cfa7bfd0f7%401880x1253_0xac120002_9444274921542973716.jpeg

Хурма помогает повысить иммунитет и может быть настоящим лекарством от простуды и других респираторных заболеваний.  В хурме содержится витамин С, бета-каротин и калий, который вместе создают «убийственную» дозу полезностей для организма.  

Старение  

Да-да, хурма даже помогает бороться со старением. Она очень богата катехинами — антиоксидантами, которые не дают клеткам нашего тела разрушаться под воздействием свободных радикалов.

/storage/shares/uploads/files/660x438_1_d1dce609120e881791ad0a52074abd6a%40940x624_0xac120002_1196068941542974062.jpeg

Однако, это свойство сохраняется в хурме только в случае, когда он не подвергается термической обработке. То есть только сырая хурма дает полезный эффект.  

Пищеварение  

Все мы знаем, что для хорошего пищеварения и работы кишечника необходимо достаточное количество пищевых волокон. А хурма тут рекордсмен. Этих пищевых волокон в ней просто огромное количество!  

/storage/shares/uploads/files/660x507_1_5a90aed7bfced7deffffbd5f128058f3%401634x1255_0xac120002_16612902051542974006.jpeg

Отеки  

Хурма — естественный природный диуретик. То есть она отлично помогает справляться с отеками. Мякоть хурмы помогает разогнать жидкость, которая застоялась в организме.  

Поэтому, если ты хочешь наладить работу своего организма, то стоит съедать хотя бы одну ягоду хурмы каждый день.

Предыдущий пост
В чем польза граната для красоты
В чем польза граната для красоты
Следующий пост
паста
Как приготовить пасту дома: 6 итальянских лайфхаков

Новости партнёров

Fresh

Психология

3 главные причины, почему женщинам пора перестать недолюбливать других женщин

Говорят, женской дружбы не бывает, и все мы друг другу ‑ соперницы. Но это не совсем так.
Lifestyle

Масленица 2021: приметы, традиции, поздравления

Когда в 2021 году празднуется Масленица и что нужно делать в эти дни.
Lifestyle

20 милых и небанальных sms-поздравлений с 8 марта

Стольких милых и красивых девушек предстоит поздравить с праздников 8 марта: подруг, коллег, сестер и, конечно, маму. Хорошо, что у нас есть sms-ки на все случаи жизни.
Foodstyle

3 рецепта вкусных блинов к Масленице от Евгения Клопотенко

Масленичная неделя в 2021 году длиться с 8 по 14 марта.