Из чего приготовить полезные конфеты

полезные конфеты
Конфеты, которые не навредят фигуре, существуют!

Неотъемлемые составляющие готовых конфет – это сахар, концентрированные масла, искусственные добавки. Как результат - высокая калорийность и никакой пользы. Между тем, в домашних условиях можно сделать конфеты из качественных натуральных продуктов, которые не только очень вкусные, но и полезные, а еще не навредят фигуре.

Состав

Чтобы приготовить полезные конфеты, тебе понадобятся сухофрукты без косточек (изюм, инжир, курага, финики, сушеные яблоки и ягоды, чернослив, урюк) и орехи (фундук, грецкий, арахис, фисташки, миндаль). Выбирай по желанию! Также необходим мед, кокосовая стружка, лимонный сок, корица, тертый шоколад.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_13851363_m-2015%283%29.jpg

Как приготовить полезные конфеты

Сухофрукты нужно обязательно хорошо промыть и обсушить, а затем замочить в горячей кипяченой воде. Орехи при необходимости подсушивают в духовке. Затем ингредиенты нужно измельчить в брендере или мясорубке. Орехи можно растолкать в ступке.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_72699643_m-2015.jpg

Затем в массу добавь немного лимонного сока или меда, перемешай. Теперь можешь налепить шариков или конфеты других форм, обваляй их в кокосовой стружке, молотых орехах, шоколаде или корице – это уже как пожелаешь! Ну все, вкусняшка готова. Такие полезные конфеты можно есть сразу или же немного их охладить.

В ТЕМУ: 6 сладостей, которые можно позволить себе на диете

Предыдущий пост
3 идеальных завтраков из авокадо на каждый день
3 идеальных завтраков из авокадо на каждый день
Следующий пост
Мирослава Ульянина
Зимний рацион: полезный салат с кус-кусом от Мирославы Ульяниной

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 11»: в седьмом выпуске состоялось самое трогательное прощание сезона

Седьмой выпуск «Холостяк 11» завершился 16 апреля. Узнай на нашем сайте, кому из 9 оставшихся участниц пришлось завершить участие в проекте.
Showbiz

«Холостяк 11»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 16.04.2021

В новом выпуске проекта «Холостяк 11» свидания Михаила Заливако с девушками пройдут за границей.
Lifestyle

Что принято дарить на Пасху: лучшие идеи на все случаи жизни

В преддверии Пасхи стоит задуматься о том, что подарить на праздник своим родным и близким.