Из чего приготовить полезные конфеты

полезные конфеты
Конфеты, которые не навредят фигуре, существуют!

Неотъемлемые составляющие готовых конфет – это сахар, концентрированные масла, искусственные добавки. Как результат - высокая калорийность и никакой пользы. Между тем, в домашних условиях можно сделать конфеты из качественных натуральных продуктов, которые не только очень вкусные, но и полезные, а еще не навредят фигуре.

Состав

Чтобы приготовить полезные конфеты, тебе понадобятся сухофрукты без косточек (изюм, инжир, курага, финики, сушеные яблоки и ягоды, чернослив, урюк) и орехи (фундук, грецкий, арахис, фисташки, миндаль). Выбирай по желанию! Также необходим мед, кокосовая стружка, лимонный сок, корица, тертый шоколад.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_13851363_m-2015%283%29.jpg

Как приготовить полезные конфеты

Сухофрукты нужно обязательно хорошо промыть и обсушить, а затем замочить в горячей кипяченой воде. Орехи при необходимости подсушивают в духовке. Затем ингредиенты нужно измельчить в брендере или мясорубке. Орехи можно растолкать в ступке.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_72699643_m-2015.jpg

Затем в массу добавь немного лимонного сока или меда, перемешай. Теперь можешь налепить шариков или конфеты других форм, обваляй их в кокосовой стружке, молотых орехах, шоколаде или корице – это уже как пожелаешь! Ну все, вкусняшка готова. Такие полезные конфеты можно есть сразу или же немного их охладить.

В ТЕМУ: 6 сладостей, которые можно позволить себе на диете

Предыдущий пост
3 идеальных завтраков из авокадо на каждый день
3 идеальных завтраков из авокадо на каждый день
Следующий пост
Мирослава Ульянина
Зимний рацион: полезный салат с кус-кусом от Мирославы Ульяниной

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 3 марта 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 3 марта 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Мода и красота

Укрощение строптивой: как красиво уложить отросшую челку

Если ты не рискнешь сама себе остричь челку, тогда давай учиться ее укладывать.
Showbiz

Артем Алексеев рассказал о двух правилах, которые являются основой его отношений с женой

На канале «Украина» 1 марта состоялась премьера 24-серийного фильма «Незакрытая мишень». Одну из главных ролей в картине сыграл Артем Алексеев.
Lifestyle

5 фактов о Масленице, которые интересно знать

Масленица 2021 начинается 8 марта и продлится до 14 марта.