Что это такое - пищевые добавки с антивозрастным эффектом

Что это такое - пищевые добавки с антивозрастным эффектом
Сыворотку вечной молодости еще не изобрели, но помощники ее у нас есть.

Пищевые добавки или БАДы — довольно спорный продукт. Но не все. Определенные пищевые добавки при правильном использовании могут помочь бороться с преждевременным старением и другими неприятными последствиями.

 Вот самые лучшие из них.  

ОМЕГА 3

 Омега-3 — это полинасыщенные жирные кислоты, которые выводят лишний жир из твоего организма, а еще разжижают кровь, снижают давление и замедляют процесс разрушения коллагена в твоем организме. Омега-3 можно и не принимать в виде добавки, а просто употреблять жирную рыбу 3 раза в неделю.  

/storage/shares/uploads/files/w960%286%29.jpeg

КОЭНЗИМ Q10  

Еще его называют убихинон — витаминоподобное вещество, оно синтезируется в печени и принимает участие в антиоксидантных адаптогенных процессах. Проще говоря, эта добавка помогает бороться с воспалениями и дает нам энергию.  

Эффективная дозировка — от 100 до 600 мг, правильную для тебя подберет кардиолог.  

КУРКУМИН  

Куркумин — это желтый экстракт из листьев и корней куркумы, состоит из белка Nrf2. Он помогает обезвредить и вывести чужеродные клетки из организма, обновить организм и активизировать синтез коллагена.  

КАРНОЗИН  

Это дипептид, он вырабатывается в сердце, в глазе, мышцах и коже. Это антиоксидант, защищающий белки от окисления, которое может появится по многим причинам — от диабета до инсульта. Кроме того, карнозин повышает выносливость мышц. 

Предыдущий пост
Мирослава Ульянина
Зимний рацион: полезный салат с кус-кусом от Мирославы Ульяниной
Следующий пост
завтраки с хурмой
5 вкусных завтраков с хурмой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Профилактика и первая помощь при инсульте: ценные рекомендации от врачей

Ежегодно в Украине происходит почти 100 тысяч инсультов! И это только по официальной статистике. По неофициальной – их в два раза больше.
Фитнес и здоровье

Лекарства из тарелки: названы продукты, которые способны заменить таблетки

Когда у тебя что-то болит, вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. От многих малоприятных симптомов можно избавиться, добавив в рацион некоторые продукты.
Фитнес и здоровье

Как сохранить здоровье печени в период летних отпусков?

Лето – пора собираться с друзьями и семьей, ехать в отпуск, отдыхать на природе и просто развлекаться.