Опасные продукты с высоким содержанием сахара

Опасные продукты с высоким содержанием сахара
Избыток сахара в организме не гарантирует нам здоровье и красоту нашего тела.

Мы уже не раз слышали, что избыток употребления сахара может негативно повлиять на наш организм.  Постоянное употребление сахара ведет к лишнему весу, угрожает печени, замедляет метаболизм и вредит сердечно-сосудистой системе.  

И даже если ты отказалась от употребления сахара в чистом виде, то это не означает, что в твоем организме больше его не будет.  

/storage/shares/uploads/files/660x435_1_c4fd823a140288fe9f8f3405ba2fb9d4%401880x1240_0xac120002_20139446301542976570.jpeg

Сахар, как секретный агент, может скрываться в таких продуктах, как кукурузный сиром, глюкоза, патока и много других.  Например, в йогурте, который кажется здоровым продуктом, содержится 25 грамм сахара. А это половина дневной норме.  

Сахар также есть в цельнозерновом хлебе, соусах, колбасах, мюсли и множестве обезжиренных продуктах.  

/storage/shares/uploads/files/660x440_1_268f6856ded0addd5f161c532d1c2375%40940x627_0xc0a839a4_2747510161475664333.jpeg

Сколько сахара содержится в определенных продуктах?  

Так, мы собрали для тебя небольшой список самых популярных и опасных продуктов, в которых содержится просто рекордное количество сахара.  

  • 100 гр белого шоколада = 15 чайных ложек сахара;
  • 100 гр зефира = 14 чайных ложек сахара;
  • 1 стакан молочного коктейля = 11 чайных ложек сахара;
  • 1 стакан газировки = 8 чайных ложек сахара;
  • 1 стакан пакетированного апельсинового сока = 6 чайных ложек сахара;
  • 1 стаканчик йогурта с наполнителем = 5 чайных ложек сахара;
  • 1 рожок мороженого = 5 чайных ложек сахара;
  • 1 леденец на палочке = 4 чайные ложки сахара;
  • 1 столовая ложка варенья = 3 чайные ложки сахара;
  • 1 стакан молока = 3 чайные ложки сахара;
  • 1 бургер = 3 чайные ложки сахара;
  • 1 столовая ложка кетчупа = 1 чайная ложка сахара.

Сахар находится практически везде, поэтому так важно контролировать его употребление.   

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
сироїдство
Як стати сироїдом: особистий досвід українського блогера
Следующий пост
овсяноблин
Идеальный завтрак - овсяноблин: как и с чем приготовить

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 7 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 7 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Легкою ходою: як правильно доглядати за ногами влітку

Кожен день має свій ритм. Та коли ноги стають болючими та набряклими, ти можеш втратити його.
Читать
Фитнес и здоровье

Смузи-диета: как похудеть на 1-4 килограмма за одну недели

Если правильно придерживаться смузи-диеты, можно худеть дома естественно и без вреда для здоровья. Общие принципы диеты на смузи, ее преимущества и недостатки, есть ли противопоказания.
Читать
Showbiz

Стало известно имя первого судьи четвертого сезона шоу «Танці з зірками»

Поклонники популярного развлекательного шоу «Танці з зірками» на канале «1+1» наконец узнали имя первого судьи проекта.
Читать