"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения

"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения
Как это «есть шесть картофелин» и похудеть»? Рассказываем и показываем.

Недавно газета New York Times опубликовала простую диетическую статью, которая резко стала вирусной и разошлась далеко за пределы США. 

Автор публикации — Эрик Римм, профессор кафедры эпидемиологии и питания Гарвардской школы. 

Эрик Римм сказал, что картофель фри — это «крахмальная бомба», которую «можно превратить в оружие диетического разрушения».

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_e94d4c610541a324ccc55c41bac25a0e%401381x1105_0xac120002_19665480041544086724.jpeg

Он предложил новую формулу — «обязательно заказывать к картошке фри свежий салат в качестве гарнира и ограничиться шестью дольками».

И это заявление очень сильно удивило и возмутило американское общество и «забросало» твитер доктора негативными сообщениями. 

Но теорию одновременно поддержали и опровергнули несколько медиков. 

Вариант «есть шесть долек картошки фри» посчитали бесполезной так как при правильном питании иногда можно «грешить». 

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_9482ad0f5abc7e5d40e6c4a322e36cce%40913x731_0xac120002_6484612021544086798.jpeg

А эксперт по интуитивному питанию считают, что если сопровождать определенные продукты негативными эмоциями, то мы делаем себе хуже. И дело не в крахмлистой картошке. А в наших эмоциях. 

Это очень спорная технология, которая заставляет нас ограничивать себя и ставить в зависимую позицию. Но она имеет смысл.

Если тебе хочется чего-то вредного, но очень нельзя, то лучше съесть условные «шесть картофелин», чем ничего. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
5 оригинальных веганских блюд для новогоднего стола
5 оригинальных веганских блюд для новогоднего стола
Следующий пост
новогодний стол
Вино или шампанское, оливье или шуба: сравниваем калорийность новогоднего стoла

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Как подготовиться к черной пятнице, чтобы не навредить кошельку: два важных шага

Черная пятница приближается! Но впечатление такое, что «черная» вся неделя. Буквально каждый магазин влечет грандиозными скидками и акциями. Но честные ли они?
Читать
Психология

Пандемия страха: как не вдаваться в панику, если вы заболели коронавирусом

Психолог реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал) Наталия Борисова поделилась советами, как не поддаться страху во время болезни.
Читать
Showbiz

Рыжая и с голубыми глазами: Оля Полякова сменила имидж ради шоу «МАСКА»

Создатели оригинального шоу «МАСКА», которое выйдет на канале «Украина», готовят для зрителей множество сюрпризов. Удивят не только знаменитости, которые будут прятаться под причудливыми костюмами, но и звездные детективы проекта.
Читать
Астрология

Гороскоп на декабрь 2020 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на декабрь 2020 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Читать