"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения

"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения
Как это «есть шесть картофелин» и похудеть»? Рассказываем и показываем.

Недавно газета New York Times опубликовала простую диетическую статью, которая резко стала вирусной и разошлась далеко за пределы США. 

Автор публикации — Эрик Римм, профессор кафедры эпидемиологии и питания Гарвардской школы. 

Эрик Римм сказал, что картофель фри — это «крахмальная бомба», которую «можно превратить в оружие диетического разрушения».

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_e94d4c610541a324ccc55c41bac25a0e%401381x1105_0xac120002_19665480041544086724.jpeg

Он предложил новую формулу — «обязательно заказывать к картошке фри свежий салат в качестве гарнира и ограничиться шестью дольками».

И это заявление очень сильно удивило и возмутило американское общество и «забросало» твитер доктора негативными сообщениями. 

Но теорию одновременно поддержали и опровергнули несколько медиков. 

Вариант «есть шесть долек картошки фри» посчитали бесполезной так как при правильном питании иногда можно «грешить». 

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_9482ad0f5abc7e5d40e6c4a322e36cce%40913x731_0xac120002_6484612021544086798.jpeg

А эксперт по интуитивному питанию считают, что если сопровождать определенные продукты негативными эмоциями, то мы делаем себе хуже. И дело не в крахмлистой картошке. А в наших эмоциях. 

Это очень спорная технология, которая заставляет нас ограничивать себя и ставить в зависимую позицию. Но она имеет смысл.

Если тебе хочется чего-то вредного, но очень нельзя, то лучше съесть условные «шесть картофелин», чем ничего. 

Предыдущий пост
5 оригинальных веганских блюд для новогоднего стола
5 оригинальных веганских блюд для новогоднего стола
Следующий пост
новогодний стол
Вино или шампанское, оливье или шуба: сравниваем калорийность новогоднего стoла

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 27 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

27 июля 2021 года – не бойтесь выходить из своей зоны комфорта и идти навстречу мечтам.
Фитнес и здоровье

Диетологи рассказали, как правильно употреблять витамин D и чем грозит его передозировка

Организм человека вырабатывает витамин D в том числе с помощью ультрафиолета. Но не всегда есть возможность проводить много времени на солнце, поэтому важно знать, как восполнить его норму.
Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут укрепить эластичность сосудов

С возрастом наши сосуды теряют эластичность и сердечно-сосудистая система начинает давать сбои. Это опасный симптом, и если не позаботиться о своем организме, может случиться непоправимое.
Фитнес и здоровье

6 серьезных причин, почему тебе очень хочется пить

Наше организм постоянно подсказывает и говорит нам о возможных проблемах. И к нему нужно прислушаться.