"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения

"Правило шести картофелин" или спорная диета для похудения
Как это «есть шесть картофелин» и похудеть»? Рассказываем и показываем.

Недавно газета New York Times опубликовала простую диетическую статью, которая резко стала вирусной и разошлась далеко за пределы США. 

Автор публикации — Эрик Римм, профессор кафедры эпидемиологии и питания Гарвардской школы. 

Эрик Римм сказал, что картофель фри — это «крахмальная бомба», которую «можно превратить в оружие диетического разрушения».

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_e94d4c610541a324ccc55c41bac25a0e%401381x1105_0xac120002_19665480041544086724.jpeg

Он предложил новую формулу — «обязательно заказывать к картошке фри свежий салат в качестве гарнира и ограничиться шестью дольками».

И это заявление очень сильно удивило и возмутило американское общество и «забросало» твитер доктора негативными сообщениями. 

Но теорию одновременно поддержали и опровергнули несколько медиков. 

Вариант «есть шесть долек картошки фри» посчитали бесполезной так как при правильном питании иногда можно «грешить». 

/storage/shares/uploads/files/660x528_1_9482ad0f5abc7e5d40e6c4a322e36cce%40913x731_0xac120002_6484612021544086798.jpeg

А эксперт по интуитивному питанию считают, что если сопровождать определенные продукты негативными эмоциями, то мы делаем себе хуже. И дело не в крахмлистой картошке. А в наших эмоциях. 

Это очень спорная технология, которая заставляет нас ограничивать себя и ставить в зависимую позицию. Но она имеет смысл.

Если тебе хочется чего-то вредного, но очень нельзя, то лучше съесть условные «шесть картофелин», чем ничего. 

Предыдущий пост
Марина Боржемская-Узелкова
Тренер «Зважених та щасливих» Марина Боржемская-Узелкова поделилась новогодним рецептом курицы
Следующий пост
новогодний стол
Вино или шампанское, оливье или шуба: сравниваем калорийность новогоднего стoла

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Макс Барських дав концерт у метро – вперше з початку війни

Виступ співака Макса Барських відбувся учора, 5 липня, на станції метро «Майдан Незалежності».
Психология

Від сліз відчаю – до ейфорії: як взяти «емоційні гойдалки» під свій контроль?

Практикуюча психологиня, ведуча «Ранку у Великому Місті» на ICTV Юлія Зорій пояснила, чому наш настрій так часто змінюється, і чи стабілізується він після Перемоги.
Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.