Диета Бриджит Макрон против старения

Диета Бриджит Макрон против старения
Как первой леди Франции удается так молодо выглядеть в свои годы?

Первой леди Франции — Бриджит Макарон в этом году исполнится 66 лет. Однако, по фотографиям ей не дашь больше 50-ти — и то с большой натяжкой. Она не жалуется на лишний вес и может позволить себе надеть что угодно.

Как у нее это получается?

Бриджит Макрон не увлекается разнообразными диетами, но следит за своим питанием. Так, на столе первой леди Франции каждый день обязательно должны присутствовать 10 разных видов овощей и никакого фаст-фуда.

/storage/shares/uploads/files/665%40495%401e715cd3e1cf5bec289d5e3974b17ae2-ZDllNjNiOGFmZQ.jpg

Ее диетолог Фрэнки Филлипс говорит, что ставка на фрукты и овощи в рационе — лучший способ сохранить свою молодость и здоровье. 

Только 400 грамм фруктов и овощей в день снижают риск развития хронических заболеваний и даже развитие риска рака. 

Так, Бриджит Макрон на своем примере доказала, что фрукты и овощи — настоящий секрет и кладезь молодости. Это источник клетчатки и важных питательных веществ. 

Какие овощи есть?

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40247ad9b4cf55f1828af2716532355c09-YjkyNTk4ZjdiMg.jpg

Нутриционисты и диетолог первой леди рекомендуют обратить внимание на такие овощи:

Шпинат — богат лютеином, который не дает катаракте развиваться и вообще хорошо влияет на здоровье глаз.

Красный перец — в нем много витамина С и каротина, а это сильные антиоксиданты для иммунитета и борьбы со старением.

Яблоки — в них очень много сил с анти-эйдж эффектом, идеальны для эластичности кожи. 

Авокадо — в нем много витамина Е, а это просто идеальный антиоксидант, который борется с сухой и раздраженной кожей. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
романтик
Что приготовить на День святого Валентина: любимые блюда редакции
Следующий пост
польза моркови
Почему морковь нужно есть каждый день

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Холостячка»: стала известна дата старта самого романтического шоу Украины

Премьера главного осеннего проекта о любви «Холостячка» состоится совсем скоро!
Читать
Фитнес и здоровье

5 упражнений для растяжки, которые помогут сохранить здоровье суставов и эластичность кожи

Растяжка является лучшим способом сохранения красоты и молодости организма, помогает сохранять мышцам и коже свою эластичность, поддерживает здоровье суставов, а также улучшает координацию и уменьшает риск получения травм. Но не у всех есть возможность заниматься в спортзалах и в домашней обстановке.
Читать
Психология

Как сохранить отношения через призму социальных сетей: отношения 21 века глазами блогера

Развитие современного мира трансформирует и личные отношения между людьми. Социальные сети и взаимоотношения могут быть «партнерами», но только до тех пор, пока каждый уделяет приоритетное внимание своей личной жизни.
Читать
Foodstyle

Кекс с белым шоколадом

Ведущая Нового канала Юлия Панкова поделилась оригинальным рецептом десерта.
Читать