Диета Бриджит Макрон против старения

Диета Бриджит Макрон против старения
Как первой леди Франции удается так молодо выглядеть в свои годы?

Первой леди Франции — Бриджит Макарон в этом году исполнится 66 лет. Однако, по фотографиям ей не дашь больше 50-ти — и то с большой натяжкой. Она не жалуется на лишний вес и может позволить себе надеть что угодно.

Как у нее это получается?

Бриджит Макрон не увлекается разнообразными диетами, но следит за своим питанием. Так, на столе первой леди Франции каждый день обязательно должны присутствовать 10 разных видов овощей и никакого фаст-фуда.

/storage/shares/uploads/files/665%40495%401e715cd3e1cf5bec289d5e3974b17ae2-ZDllNjNiOGFmZQ.jpg

Ее диетолог Фрэнки Филлипс говорит, что ставка на фрукты и овощи в рационе — лучший способ сохранить свою молодость и здоровье. 

Только 400 грамм фруктов и овощей в день снижают риск развития хронических заболеваний и даже развитие риска рака. 

Так, Бриджит Макрон на своем примере доказала, что фрукты и овощи — настоящий секрет и кладезь молодости. Это источник клетчатки и важных питательных веществ. 

Какие овощи есть?

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40247ad9b4cf55f1828af2716532355c09-YjkyNTk4ZjdiMg.jpg

Нутриционисты и диетолог первой леди рекомендуют обратить внимание на такие овощи:

Шпинат — богат лютеином, который не дает катаракте развиваться и вообще хорошо влияет на здоровье глаз.

Красный перец — в нем много витамина С и каротина, а это сильные антиоксиданты для иммунитета и борьбы со старением.

Яблоки — в них очень много сил с анти-эйдж эффектом, идеальны для эластичности кожи. 

Авокадо — в нем много витамина Е, а это просто идеальный антиоксидант, который борется с сухой и раздраженной кожей. 

Предыдущий пост
романтик
Что приготовить на День святого Валентина: любимые блюда редакции
Следующий пост
польза моркови
Почему морковь нужно есть каждый день

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк 11»: в седьмом выпуске состоялось самое трогательное прощание сезона

Седьмой выпуск «Холостяк 11» завершился 16 апреля. Узнай на нашем сайте, кому из 9 оставшихся участниц пришлось завершить участие в проекте.
Showbiz

«Холостяк 11»: смотреть онлайн 7-й выпуск от 16.04.2021

В новом выпуске проекта «Холостяк 11» свидания Михаила Заливако с девушками пройдут за границей.
Lifestyle

Что принято дарить на Пасху: лучшие идеи на все случаи жизни

В преддверии Пасхи стоит задуматься о том, что подарить на праздник своим родным и близким.
Гороскоп

Гороскоп на 17 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 апреля 2021 года - в этот день не рекомендуется участвовать в интригах, ссорится, конфликтовать.