Что будет с твоим телом, если съедать по 2 банана в день

Что будет с твоим телом, если съедать по 2 банана в день
Как ты думаешь, бананы будут полезны или вредны твоему организму? Давай разберемся.

Сколько калорий в банане и какие полезные свойства банана делают его таким привлекательным для нас? 

Вот, что будет с твоим организмом, если ты будешь съедать по два банана в день. 

Нормализуется давление

Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо. 

/storage/shares/uploads/files/1c458f55-84d5-4e8d-bcca-0fb28675183f_670x0_resize.png

Лишний вес

Он уйдет. В бананах много клетчатки, а она уменьшает аппетит и хорошо влияет на работу кишечника. А полезный в бананах крахмал снижает уровень сахара в крови, что также хорошо влияет в борьбе с лишним весом.

Улучшает пищеварение

В бананах находится резистентный крахмал, который является питательной средой для полезных бактерий кишечника. Поэтому, они могут работать для пищеварения лучше любой таблетки. 

/storage/shares/uploads/files/banan-optom.jpg

Успокаивают

В бананах есть соединение триптофан — оно помогает организму получать гормон счастья, а значит позволяет бороться со стрессом и слабой нервной системой. 

Предыдущий пост
польза моркови
Почему морковь нужно есть каждый день
Следующий пост
диета
4 главных заблуждения о правильном питании

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостяк. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 13.05.2021

В студии «Как выйти замуж» Григорий Решетник вместе с экспертами продолжают обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостяк», а участницы объясняют свои поступки и слова.
Ее история

Епель Оксана: «Суддя має бути життєво мудрим, але відкритим для пізнання»

Про таких жінок, як героїня нашого інтерв'ю Оксана Епель, кажуть: «Вона вміє перемагати обставини». І це правда! Всі труднощі у своєму житті вона сприймає як шанс.
Foodstyle

Шакшука с грибами

Вкусный и сытный завтрак для весеннего утра.
Showbiz

52-летняя Надежда Матвеева восхитила фигурой в коротких шортах

Телеведущая Надежда Матвеева на собственном примере доказала, что даже в 52 год можно выглядеть отлично.