Что будет с твоим телом, если съедать по 2 банана в день

Что будет с твоим телом, если съедать по 2 банана в день
Как ты думаешь, бананы будут полезны или вредны твоему организму? Давай разберемся.

Сколько калорий в банане и какие полезные свойства банана делают его таким привлекательным для нас? 

Вот, что будет с твоим организмом, если ты будешь съедать по два банана в день. 

Нормализуется давление

Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо. 

/storage/shares/uploads/files/1c458f55-84d5-4e8d-bcca-0fb28675183f_670x0_resize.png

Лишний вес

Он уйдет. В бананах много клетчатки, а она уменьшает аппетит и хорошо влияет на работу кишечника. А полезный в бананах крахмал снижает уровень сахара в крови, что также хорошо влияет в борьбе с лишним весом.

Улучшает пищеварение

В бананах находится резистентный крахмал, который является питательной средой для полезных бактерий кишечника. Поэтому, они могут работать для пищеварения лучше любой таблетки. 

/storage/shares/uploads/files/banan-optom.jpg

Успокаивают

В бананах есть соединение триптофан — оно помогает организму получать гормон счастья, а значит позволяет бороться со стрессом и слабой нервной системой. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
польза моркови
Почему морковь нужно есть каждый день
Следующий пост
диета
4 главных заблуждения о правильном питании

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Ирина Филиппова: «Всегда говори «ДА!»»

Беседа с Ириной Филипповой всегда вдохновляет, дарит инсайты и наполняет неким магнетизмом. Сразу хочется действовать! Нам кажется, что в период карантина это особенно актуально!
Читать
Фитнес и здоровье

3 продукта, которые следует добавить в свой рацион для улучшения памяти

Для эффективной работы головного мозга важны не только физическая активность, полноценный сон и свежий воздух, но и сбалансированное питание.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками 2020»: известный украинский хореограф стал судьей проекта

Танцор и хореограф Влад Яма уже в четвертый раз станет судьей главного танцевального шоу страны «Танці з зірками».
Читать
Мода и красота

Уход за кожей в 10 шагов или в чем секрет «вечной» молодости кореянок

Рассказываем о важных beauty-секретах корейских женщин, которые преобразят твою кожу.
Читать