Что будет с твоим телом, если съедать по 2 банана в день

Что будет с твоим телом, если съедать по 2 банана в день
Как ты думаешь, бананы будут полезны или вредны твоему организму? Давай разберемся.

Сколько калорий в банане и какие полезные свойства банана делают его таким привлекательным для нас? 

Вот, что будет с твоим организмом, если ты будешь съедать по два банана в день. 

Нормализуется давление

Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо. 

/storage/shares/uploads/files/1c458f55-84d5-4e8d-bcca-0fb28675183f_670x0_resize.png

Лишний вес

Он уйдет. В бананах много клетчатки, а она уменьшает аппетит и хорошо влияет на работу кишечника. А полезный в бананах крахмал снижает уровень сахара в крови, что также хорошо влияет в борьбе с лишним весом.

Улучшает пищеварение

В бананах находится резистентный крахмал, который является питательной средой для полезных бактерий кишечника. Поэтому, они могут работать для пищеварения лучше любой таблетки. 

/storage/shares/uploads/files/banan-optom.jpg

Успокаивают

В бананах есть соединение триптофан — оно помогает организму получать гормон счастья, а значит позволяет бороться со стрессом и слабой нервной системой. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
польза моркови
Почему морковь нужно есть каждый день
Следующий пост
диета
4 главных заблуждения о правильном питании

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 2»: смотреть онлайн 19 выпуск от 04.07.2020

Каждый раз участники проекта «МастерШефа. Профессионалы 2» доказываются, что они могут соединять несоединимые ингредиенты и продумывать уникальные рецепты.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 4 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 4 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Неизведанные термы Турции: лечение и отдых на курорте

Мы привыкли к тому, что Турция – морской курорт. Но как мало мы знаем об этой прекрасной стране!
Читать
Образование и Lifestyle

Как безопасно отдыхать на пляже во время пандемии COVID-19

В выходные на морские курорты Украины, в частности в Одессу, съехалось немало отдыхающих.
Читать